logo1

logoT

 

Что значит адаптировать


Адаптация — что это такое

Обновлено 23 июля 2021 Просмотров: 144 456 Автор: Дмитрий Петров
  1. Адаптация — это...
  2. В биологии и психологии
  3. Виды адаптации
  4. Адаптационные возможности

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Термин адаптация применяется в различных сферах (биологии, психологии, социологии и др.).

Он весьма многоплановый и поэтому вызывает ряд вопросов, включая главный — что это вообще такое.

Сегодня мы поговорим про адаптацию, ее виды, области применения термина и значение адаптации в процессах естественного отбора.

Адаптация — это...

Если говорить простым языком о том, что такое адаптация, то можно ограничиться одним словом – « приспособление». Именно так переводится этот термин с латинского языка.

Речь идет о приспособлении человека, как живого существа, к условиям окружающей среды. Процесс адаптации начинается с первой минуты жизни индивида, когда он делает первый вдох, и заканчивается в момент смерти.

Синонимами «адаптации» являются следующие слова: врабатывание, приспособленчество, упрощение, коадаптация, изменение, акклиматизация, аккомодация, привыкание.

Явление адаптации направлено на выполнение своей основной задачи – поддержание гомеостаза. Последний, в свою очередь, представляет собой перманентный (неостанавливающийся) процесс регулирования баланса в организме с целью выживания. В данном случае под организмом мы понимаем единство тела и психики.

Например, человек привыкает существовать в определённых условиях – люди, климат, работа и т.д. Когда эти условия изменятся, ему придется привыкать к новизне: перестраивать свои старые привычки, приобретать новые качества, способы поведения, менять образ жизни в целом. И все это для того, чтобы чувствовать себя хорошо во всех аспектах.

Другой пример адаптации: если вы захотите резко встать из положения лежа, то, скорее всего, ваша голова закружится. Так происходит, потому что кровь устремляется в нижние конечности: кровоток, идущий к сердцу, уменьшается в объеме, давление падает.

Чтобы убрать головокружение, организм «нагоняет» давление сужением сосудов, сердце начинает стучать чаще, чтобы адаптировать организм к новому положению тела. Через несколько секунд все неприятные ощущения уходят.

Адаптация в биологии и психологии

Изначально феномен гомеостаза изучали только с биологической точки зрения: ученые исследовали, каким образом организм поддерживает постоянство внутренней жизнедеятельности.

Адаптация в биологии – это процесс, направленный на обеспечение вышеупомянутого постоянства при изменяющихся внешних условиях.

Например, если вы привыкли жить на местности с низкими температурами, то переехав в страну с жарким климатом, можете почувствовать некоторое недомогание (нарушение гомеостаза). Все физиологические ресурсы будут задействованы, чтобы восстановить баланс.

Уже через несколько дней организм перестроит свою деятельность под имеющиеся условия – привыкнет к климату (произойдет акклиматизация), и ваше самочувствие улучшится (восстановится гомеостаз).

Позднее Жан Пиаже перенес теорию адаптации из биологии в психологию. С его точки зрения, адаптация в психологии – это процесс, который включает в себя два способа регуляции психического гомеостаза:

  1. ассимиляция – внедрение внешних факторов во внутреннюю среду. Например, когда вы что-то внимательно изучаете и применяете на практике, происходит ассимиляция знаний – включение их в вашу когнитивную сферу.

    Или пример с ассимиляцией в контексте воспитания – то, чему учат родители детей, откладывается «на подкорку» и в будущем становится их установками;

  2. аккомодация – изменение индивидом собственных когниций для успешного существования в среде. В этом случае человек не привыкает к тому, что есть, а меняет себя, перестраивает то, что уже есть – вырабатывает новые способы поведения и реакций.

    Например, когда женщина становится матерью, она перекраивает многие свои привычки.

Таким образом, психологическая адаптация представляет собой равное соотношение двух векторов интеллектуальной деятельности человека.

Виды адаптации

Как было упомянуто выше, адаптация – это приспособление человека к среде.

Современная наука выделяет 5 видов рассматриваемого явления:

  1. Биологическая – приспособление к внешним условиям в процессе эволюции (что это?) путем изменения обмена веществ и функций органов. Например, древнейшие люди, жившие в условиях дикой природы, имели головной мозг объемом около 550 кв.см.

    Для сравнения – у современного индивида объем мозга достигает 1800 кв.см. Можно сказать, что человек умнел на протяжении многих миллионов лет, благодаря прогрессу: мозг рос вместе с развитием цивилизации.

  2. Физиологическая адаптация – перестройка органических функций в соответствии с изменениями окружающей среды. В пример можно привести зрительную адаптацию: если вы выключите свет в ночное время суток, то первые несколько минут не будете ничего видеть.

    Затем глаза привыкнут к темноте, и вы начнете различать окружающую вас мебель и предметы. Сюда же можно приписать акклиматизацию, о которой речь велась выше.

  3. Социально-психологическая – включение личности в социум (семью, класс, коллектив, сообщество и т.д.). В процессе адаптивного поведения индивид подстраивается под общественные нормы и правила, перенимает ценности и морально нравственные принципы, гармонично вливается в новое пространство.

    Здесь примером может служить ситуация, когда ребенка устраивают в детский сад. Сначала мама приходит с малышом в группу на пару часов, потом оставляет его с детьми на это же время одного, далее время пребывания в саду увеличивается.

    Так, постепенно ребенок приучается быть в коллективе без мамы, привыкает к установленным правилам.

  4. Профессиональная адаптация – примыкание личности к профессии (трудовой деятельности), установление гармоничных отношений с деятельностью и коллегами. Однако в процессе приспособления может наступить адаптационный кризис, который связан с несоответствием ожиданий и реальности.

    В этом случае человеку может понадобиться помощь психолога или наставника, чтобы войти в профессиональную среду более комфортно.

  5. Адаптация персонала – знакомство новых работников с условиями, нормами, правилами и задачами труда, вливание в сформированный коллектив.

    Это важная стадия, которую необходимо учитывать всем работодателям: новый сотрудник может показывать низкую производительность не по причине нехватки знаний, а из-за испытываемого стресса в связи с новой для него ситуацией.

Адаптационные возможности

Важно отметить, что люди могут обладать разной степенью адаптации в любом ее виде. Чем выше этот уровень, тем комфортнее чувствует себя личность по жизни.

Ей с легкостью даются новые знакомства, она быстро осваивается в новом коллективе, на новом месте, безболезненно и быстро переживает перемены на личном и профессиональном фронте.

Низкий уровень адаптационной возможности доставляет индивиду психические страдания. Особо чувствительные натуры могут даже физически заболеть из-за невыносимости новизны.

Однако если возможности изменить ситуацию под себя не предвидится, то со временем человек приспособится к тому, что есть – найдет для себя оптимальный стиль поведения. Это естественное развитие события.

В случае когда индивид не может приспособиться к жизненным обстоятельствам и всячески сопротивляется им долгое время, возникает риск заболеть неврозом (что это?) – обратимым психическим расстройством.

Интересно, что невротические симптомы также представляют собой адаптацию, но в извращенной форме. В этом случае человеку поможет либо изменение стрессовых обстоятельств, либо их принятие.

Автор статьи: Коваленко Лилия Сергеевна (психолог)

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Интеллект — способность объекта адаптировать свое поведение к окружающей среде с целью своего сохранения (выживания)

Аннотация

Весь мир только и делает, что говорит об Искусственном Интеллекте, но при этом — вот же парадокс! — определения, собственно, «интеллекта» (даже не искусственного, а вообще) — общепринятого, понятного, логично структурированного и глубокого до сих пор нет! Почему бы не взять на себя смелость — попытаться найти и предложить такое определение? Ведь определение — это фундамент, на котором выстраивается все остальное, верно? Как же мы строим ИИ, если всяк по-разному видит то, что должно лежать в основе? Поехали…

Ключевые слова: интеллект, способность, свойство, объект, адаптация, поведение, окружающая среда, сохранение, выживание.

Для описания существующих определений интеллекта использована статья «A Collection of Definitions of Intelligence» (S. Legg, M. Hutter. A Collection of Definitions of Intelligence (2007), arxiv.org/abs/0706.3639), цитаты из которой представлены вместе с комментариями (курсив).

Вступление

Эта статья (A Collection of…) представляет собой обзор большого числа (более 70!) неофициальных определений термина «интеллект», которые авторы собрали за многие годы. Естественно, что составление полного списка было бы невозможно, так как множество определений интеллекта глубоко погребено в статях и книгах. Тем не менее, представленные здесь определения — самая большая подборка, снабженная подробными ссылками…

Несмотря на долгую историю исследований и дискуссий, до сих пор не существует эталонного определения интеллекта. Некоторых это привело к мысли, что интеллект может быть определен только приблизительно, а не полностью. Мы считаем, что такая степень пессимизма чересчур сильна. Хотя и нет единственного эталонного определения, но если просмотреть множество предложенных, то быстро становится очевидным сильное сходство между многими определениями.

Определение интеллекта

Определения из общих источников (словари, энциклопедии и т. п.)
(приведены 3 лучших определения интеллекта из 18, которые даны в этом разделе оригинала статьи. Выбор производился по критерию — ширина и глубина охвата свойств — способностей, характеристик, параметров и т. п., приведенных в определении).

  • Способность эффективно адаптироваться к окружающей среде, либо путем внесения изменений в самого себя, либо путем изменения среды, либо поиском новой...
  • Интеллект — это не один психический процесс, а скорее сочетание многих психических процессов, направленных на эффективную адаптацию к окружающей среде.

Адаптация — это результат проявления множества неуказанных свойств, которые и образуют интеллект. Важно, что указана окружающая среда — существующая или даже новая.
  • Способность учиться и понимать, или иметь дело с новыми или сложными ситуациями;
  • Умелое использование разума;
  • Умение применять знания для воздействия на окружающую среду, или умение мыслить абстрактно, как это умение измерено с помощью объективных критериев (при тестировании).

Важно, что указана окружающая среда! Недостатки:
  • Через союз «или» связаны разнокачественные категории: «способность учиться» и «иметь дело с новыми ситуациями».
  • А «умелое использование разума» вообще не годится для определения.

  • Люди отличаются друг от друга своими способностями понимать сложные идеи, эффективностью адаптации к окружающей среде, обучением на собственном опыте, вовлечением в различные формы рассуждений, преодолением препятствий с помощью размышлений.

Ну, хоть указаны люди, т. е. человек, обладающий способностями! Указана эффективность адаптивности — это важно, но сама адаптация не входит в список! Преодоление препятствий — это, по сути, решение задач.
Описания, данные психологами (приведены 3 лучших из 35 определений)

  • Я предпочитаю называть интеллект «успешным интеллектом». А причина в том, что акцент делается на использовании интеллекта для достижения успеха в жизни. Поэтому я определяю интеллект как навык по достижению того, чего хочется достичь в жизни в социокультурном контексте, что означает, что люди имеют разные цели: для кого-то это получение очень хороших оценок в школе и успешная сдача тестов, для кого-то, возможно, стать очень хорошим баскетболистом, или актрисой, или музыкантом.

Цель в явном виде — достижение успеха в жизни, но на этом и всё...

С самой общей точки зрения, интеллект присутствует там, где отдельное животное или человек осознает, пусть и смутно, релевантность своего поведения по отношению к цели. Из многих определений, предпринятых психологами определить то, что является неопределимым, более или менее приемлемыми являются:

  1. способность реагировать на новые ситуации или научиться это делать с помощью новых адаптивных реакций, и
  2. способность выполнения тестов или решения задач, включающая схватывание взаимосвязей, при этом уровень интеллекта пропорционален сложности или абстрактности, или тому и другому вместе.

Так, появилась иерархия: «С самой общей точки зрения...», это уже хорошо. Но на этом всё хорошее и заканчивается…
  1. Тавтология: реагировать… с помощью новых адаптивных реакций. Нет разницы — с помощью старых или новых реакций, главное — реагировать!
  2. Теперь про тесты… Схватывание взаимосвязей — это неплохо, но далеко не достаточно!

  • Интеллект — это не одна способность, а составная, состоящая из нескольких функций. Он означает сочетание способностей, необходимых для выживания и развития в рамках той или иной культуры.

О, наконец-то указано выживание с помощью интеллекта! Но зато потеряно всё остальное...
Описания, данные исследователями ИИ (3 лучших из 18)

  • Интеллектуальный агент делает то, что] соответствует его обстоятельствам и его цели; он является гибким по отношению к меняющимся условиям и к меняющимся целям, он учится на собственном опыте и делает соответствующий выбор, обусловленный ограничениями восприятия и возможностями обработки.

Пожалуй, самое лучшее (из всех здесь представленных) определение интеллекта.
Цель — отмечена, правда, но не конкретизирована.

Адаптивность — и по условиям, и по цели. Последнее означает, что нет понятия о самой главной цели!

Обучение — выявление (правда, явно не указано) свойств среды, запоминание, использование.
Выбор — значит подразумеваются критерии.

Ограничения — по восприятию и по воздействию.

  • «Способность чему-либо научиться — это необходимые, независимые от области знания навыки, необходимые для приобретения широкого спектра предметно-ориентированных знаний. Достижение этого „Общим ИИ“ требует высокоадаптивной, универсальной системы, которая может самостоятельно приобретать чрезвычайно широкий спектр специфических знаний и навыков, и может улучшать свои собственные когнитивные способности с помощью самообразования».

Похоже, здесь способность чему-либо научиться — конечная цель… И из нее вытекают свойства Общего ИИ — высокая адаптивность, универсальность...
  • Интеллектуальные системы должны работать, и работать хорошо, во многих различных средах. Их интеллектуальность позволяет им максимизировать вероятность успеха, даже если нет полного знания ситуации. Функционирование интеллектуальных систем не может рассматриваться отдельно от окружающей среды, от конкретной ситуации, в том числе, и от цели.

Что такое «хорошо работать»? В чем заключается успех?
Возможность сборного описания

Если из рассмотренных определений «вытащить» часто встречающиеся функции (черты, характеристики и т.д.), то найдем, что интеллект:

  • Это свойство, которое у индивидуального агента есть при его взаимодействии с окружающей средой/средами.
  • Это свойство относится к способности агента добиваться успеха или пользы по отношению к некоторой цели или к задаче.
  • Это свойство зависит от того, как агент способен и должен адаптироваться к различным целям и окружающей среде.

Совместное использование этих ключевых атрибутов дает принимаемое нами неформальное определение интеллекта: Интеллект измеряется способностью агента достигать целей в широком диапазоне условий.

Но погодите, нам нужен ответ на вопрос: что такое интеллект, а не как (или чем) он измеряется (оценивается)! Можно оправдать авторов статьи тем, что эти определения почти тринадцатилетней давности, и ожидать, что за последующие годы что-то должно было измениться — ведь IT область развивается бешеными темпами… Но ниже следует пример из статьи 2012 г., (M.Hutter, One Decade of Universal Artificial Intelligence, www.hutter1.net/publ/uaigentle.pdf) где в определении интеллекта ничего практически не изменилось:

Рассуждение, творчество, ассоциирование, обобщение, распознавание образов, решение проблем, запоминание, планирование, достижение целей, обучение, оптимизация, самосохранение, зрение, обработка языка, классифицирование, индукция и дедукция, приобретение и обработка знаний… Точное определение интеллекта, включающее каждый его аспект, похоже, дать трудно.

Опять те же проблемы (даже — еще больше) с определением, что и 8 лет назад: даны проявления интеллекта в виде неструктурированного списка характеристик!

Определение интеллекта в Википедии (доступ 22 мая 2016 г.):
«Интеллект (от лат. intellectus — ощущение, восприятие, разумение, понимание, понятие, рассудок) — качество психики, состоящее из способности адаптироваться к новым ситуациям, способности к обучению на основе опыта, пониманию и применению абстрактных концепций и использованию своих знаний для управления окружающей средой. Общая способность к познанию и решению трудностей, которая объединяет все познавательные способности человека: ощущение, восприятие, память, представление, мышление, воображение».

Та же Википедия, но уже в самой свежей редакции на 24 января 2020 г.:
«Интелле́кт (от лат. intellectus „восприятие“, „разумение“, „понимание“, „понятие“, „рассудок“) или ум — качество психики, состоящее из способности приспосабливаться к новым ситуациям, способности к обучению и запоминанию на основе опыта, пониманию и применению абстрактных концепций, и использованию своих знаний для управления окружающей человека средой. Общая способность к познанию и решению проблем, которая объединяет познавательные способности: ощущение, восприятие, память, представление, мышление, воображение, а также внимание, волю и рефлексию».

Прошло столько лет, но мы видим все то же — набор характеристик без какой-либо структуры… И с указанием человека — носителя интеллекта, только в самом конце текста. Т. е. проделать замену: «абстрактный Объект с интеллектом --> Человек с интеллектом» с последующим выявлением в этом определении: „Что нужно Человеку, чтобы стать интеллектуальным?“, не представляется возможным. Или же эта замена приводит к банальным пожеланиям: Человеку, чтобы стать интеллектуальным, нужно приобрести способность адаптироваться к новым ситуациям, к обучению на основе опыта, к пониманию и применению абстрактных концепций и к использованию своих знаний для управления окружающей средой и т. д. Короче, вот так можно стать умным, а не остаться глупым…

Итак, на основе изложенного, предлагается следующее определение, привязанное к Объекту, т. к. интеллект не может „висеть в воздухе“, это обязательно чьи-то способности. То же самое относится и к поведению, которое может быть только у кого-то или чего-то:

Интеллект Объекта — это набор способностей, которые используются при:
(1) Идентификации, формализации и запоминании (в форме модели) законов состояния и / или поведения:
      (1.1) Окружающей среды, и
      (1.2) Внутренней среды Объекта.
(2) Опережающего моделирования состояний и / или вариантов поведения:
      (2.1) в Окружающей среде, и
      (2.2) Внутренней среды Объекта.
(3) Создании описания состояния и / или реализации поведения Объекта, адаптированного:
      (3.1) к Окружающей среде, и
      (3.2) ко Внутренней среде Объекта
при условии максимизации отношения Поведение Объекта / Затраты на поведение
Объекта с целью сохранения (существования, дления, бытия) Объекта в Окружающей
среде.

Вот так это выглядит на схеме:

»

Теперь о применении определения… Истина, как говорится, всегда конкретна. Поэтому, чтобы проверить логику определения, следует заменить Объект на какую-нибудь широко известную и понятную конкретную систему, например, на… Автомобиль. Итак…

Автомобиль с интеллектом — это Автомобиль с набором способностей, которые используются при:
(1) Идентификации, формализации и запоминании (в форме модели) законов состояния и / или поведения:
(1.1) Дорожной обстановки, и
(1.2) Внутренней среды Автомобиля.
(2) Опережающего моделирования состояний и / или вариантов поведения:
(2.1) в Дорожной обстановке, и
(2.2) Внутренней среды Автомобиля
(3) Создании описания состояния и / или реализации поведения Автомобиля, адаптированного:
(3.1) к Дорожной обстановке, и
(3.2) ко Внутренней среде Автомобиля
при условии максимизации отношения (Поведение Автомобиля / Затраты на поведение
Автомобиля) с целью сохранения (существования, дления, бытия) Автомобиля — как в Дорожной обстановке, так и Внутренней среды Автомобиля.

Только одному мне видно, что Автомобиль именно с такими способностями мы называем интеллектуальным? Тогда еще вопрос: заметили бы вы разницу между поездкой в автомобиле, которым управляет профессиональный водитель, и поездкой в таком Интеллектуальном Автомобиле?

Ответ «НЕТ» означает:

  1. Дано правильное определение интеллекта: при замене «Объект --> Автомобиль» сбоев логики или каких-то нестыковок в описании не появилось.
  2. Автомобиль с такими способностями в ходе поездки как бы прошел «автомобильный» тест Тьюринга: пассажир в поездке не увидел никакой разницы между автомобилем с профессиональным водителем и этим Автомобилем. Или при точном следовании формулировке теста Тьюринга: «Если в ходе нескольких поездок пассажира в беспилотном автомобиле и в автомобиле с профессиональным водителем пассажир не сможет угадать, какой автомобиль его возил, то по уровню «мышления в дорожных условиях» беспилотный автомобиль можно считать равным автомобилю с профессиональным водителем».

Желающим предлагается «поиграть» данным определением — подставить в него вместо обезличенного слова «Объект» название любой, по желанию, хорошо знакомой системы (природной, общественной, производственной, технической) и самостоятельно проверить, тем самым, совместимость. Обязательно делитесь результатами и мыслями по итогам эксперимента!

Определение интеллекта через его цели

(А. Жданов. «Автономный Искусственный Интеллект» (2012), 3-е изд., электронное, сс. 49-50):

Главными целями, к которым стремится нервная система всякого организма, являются:

  • выживание организма;
  • накопление знаний его нервной системой.

Эти 2 пункта: выживание и накопление знаний — обобщенное описание пунктов 3 и 2 соответственно!

В качестве Заключения...
«Vicarious учит компьютер использовать воображение»
(«Компьютер научился агрессивному вождению» nplus1.ru/news/2016/05/23/mppi)
«Жизнь была бы довольно скучной без воображения. Поэтому, вероятно, самая большая проблема компьютеров в том, что воображения у них фактически нет. Стартап Vicarious создает новый способ обработки данных, инициированный тем, как, вероятно, информация «течет» через мозг. Лидеры компании говорят, что это даст компьютерам что-то похожее на воображение, и что, как они надеются, поможет сделать машины намного умнее. Компания представила нейросетевой алгоритм нового типа, со свойствами, заимствованными из биологии. Одно из них — способность представлять, как изученная информация должна будет выглядеть в различных сценариях — нечто вроде цифрового воображения».

Надо же, какое совпадение! Точно п. (2) определения: опережающее отражение — это и есть цифровое воображение!

Так бывает нечасто, но смотрите, что мы обнаруживаем в Сети:
(«Компьютер научился агрессивному вождению» nplus1.ru/news/2016/05/23/mppi)
«Специалисты из Технологического института Джорджии собрали модель беспилотного автомобиля (масштаб 1:5 на основе серийного шасси радиоуправляемой модели), способную проходить повороты с помощью управляемого заноса. Бортовой компьютер оснащен процессором Intel Skylake Quad-core i7 и видеокартой Nvidia GTX 750ti GPU и обрабатывает информацию с гироскопа, датчиков поворота колес, GPS и пары фронтальных камер. На основе данных, поступающих с датчиков, управляющий алгоритм формирует 2560 траекторий движения вперед на следующие две с половиной секунды».

Управляющий алгоритм содержит «картину мира» автомобиля в виде набора возможных траекторий движения по данной трассе.

«Из 2560 траекторий алгоритм выбирает наиболее оптимальную и согласно ей корректирует положение колес и скорость. При этом постройка всех 2560 траекторий и их обновление происходит 60 раз в секунду».

Это и есть опережающее отражение, искусственная креативность или цифровое воображение! Выбор оптимальной траектории из заранее 2560 сгенерированных и корректировка положения колес и скорости (адаптация!) чтобы остаться на трассе. Всё вместе описывается представленной схемой интеллекта!

«Весь процесс обучения управляющего алгоритма занял несколько минут вождения по треку оператором с небольшим опытом управления»

Процесс обучения — это создание картины мира!

«При этом, отмечают исследователи, при обучении не использовался контролируемый занос, его компьютер „изобрел“ самостоятельно. Во время испытаний автомобиль в автономном режиме проходил трек, стараясь поддерживать скорость, максимально близкую к восьми метрам в секунду».

Контролируемый занос — это элемент оптимальной стратегии (та самая максимизация отношения «Поведение Объекта / Затраты на поведение») самостоятельно выработанной автомобилем.

«По словам авторов, обучение алгоритмов агрессивному вождению может пригодиться и для повседневного управления беспилотным автомобилем точно так же, как умение контролировать занос может пригодиться живому водителю. В случае непредвиденной ситуации — например, гололеда, — беспилотный автомобиль сможет самостоятельно выйти из заноса и предотвратить возможное ДТП».

А это — распространение опыта автомобиля… Ну, как страж-птица (вспоминаем известный рассказ), получившая полезный навык, тут же передавала его всем остальным.

Еще раз приведу определение, которое предлагается к использованию:

Интеллект Объекта — это набор способностей, которые используются при:

(1) Идентификации, формализации и запоминании (в форме модели) законов состояния и / или поведения:
      (1.1) Окружающей среды, и
      (1.2) Внутренней среды Объекта.
(2) Опережающего моделирования состояний и / или вариантов поведения:
      (2.1) в Окружающей среде, и
      (2.2) Внутренней среды Объекта.
(3) Создании описания состояния и / или реализации поведения Объекта, адаптированного:
      (3.1) к Окружающей среде, и
      (3.2) ко Внутренней среде Объекта
при условии максимизации отношения Поведение Объекта / Затраты на поведение
Объекта с целью сохранения (существования, дления, бытия) Объекта в Окружающей среде.

Благодарю за внимание. Комментарии, замечания — категорически приветствуются.

P. S. А вот о "… высокоадаптивной, универсальной системе, обладающей возможностью самостоятельно приобретать чрезвычайно широкий спектр специфических знаний и навыков" и которая требуется для создания ОИИ мы можем поговорить отдельно — это оооочень интересная тема. Если, конечно, будет интерес со стороны читателей. :)

Что значит адаптивный дизайн и мобильный сайт? Заказать адаптацию сайта под мобильные устройства.

До появления смартфонов и планшетов все интернет-сайты были созданы по одному шаблону, подходящему для мониторов ПК. Сегодня же такой дизайн не актуален, т.к. большинство юзеров ищут необходимую информацию при помощи мобильных гаджетов. Это удобно, это просто и это доступно. 

Поэтому конкурентоспособные сайты должны «шагать в ногу со временем» и удовлетворять запросы широких масс. Т.е. если открыть один из прежних веб-ресурсов на смартфоне, то окажется, что его параметры значительно превышают экран гаджета. Нужно проделать много лишних движений, чтобы суметь что-то прочесть. Но если будет выполнена адаптация сайта под мобильные, то страница сама «примет» необходимую для веб-серфинга форму, исходя из данных Агента Пользователя, а значит вы его не потеряете.

В этой статье мы кратко разберем основные версии адаптивных сайтов и три основных способа их создания. Итак,

Заказать адаптацию сайтов под мобильные устройства

Адаптивный дизайн сайта

Сайт доступен с любого типа устройства: ПК, планшет, смартфон, телефон среднего класса. Его особенность в том, что благодаря технологии «резиновой» верстки, структура веб-страницы принимает любой масштаб – подстраивается под размер экрана. В результате посетителю, зайди он со стационарного компьютера или любого мобильного устройства, будет удобно просматривать данные.

Преимущества:

  • Навигация идентична с десктопом;
  • Использование одного URL;
  • Удобный способ проектирования;
  • Адаптация под поисковые системы.

Недостатки у этого метода все же имеются:

  • Медлительность при открытии;
  • Невозможность перенаправления на главную версию.

Мобильная версия веб-сайта.

Это мини-версия основного веб-ресурса, созданная на другом URL и разработанная специально для гаджетов.

Преимущества:

  • Быстрая скорость загрузки страницы;
  • Продуманный и понятный интерфейс;
  • Возможность перехода на главную версию.

Из недостатков следует отметить:

  • Необходимость заполнения сразу двух сайтов;
  • Разительное отличие от компьютерной версии;
  • Не оптимизирован под поисковики;
  • Требуется два URL.

«2 в 1»: Адаптивный дизайн сайта + Компоненты сервера.

Этот способ считается одним из наиболее прогрессивных и удобных. Он позволяет автоматически совершать подмену кода для конкретного устройства, посредством анализа данных о User Agent.

Преимущества метода:

  • Быстрое открытие страницы;
  • Можно вносить необходимые преобразования;
  • Использование одного URL;
  • Качественно продуманная функциональная часть;
  • Оптимизирован для поисковых систем;
  • Возможность перехода на основную версию.

Но даже в этой технологии есть один существенный недостаток – мало веб-дизайнеров, работающих с этим способом.

Если вы хотите оставаться «на плаву» и расширять свой бизнес или идею, поддерживая блог, то адаптация сайта под мобильные устройства просто необходима. А мы знаем, как эффективно и профессионально выполнить задачу любой сложности. Обращайтесь!

Как развить способность к адаптации с помощью упражнений

Автор книги «Эластичность: гибкое мышление в постоянно меняющемся мире» (Elastic: Flexible Thinking in a Constantly Changing World) Леонард Млодинов каждый день ставит себе небольшие личные задачи: например, заказать в ресторане самое непопулярное блюдо. Он считает, что такие упражнения способствуют развитию любознательности.

Другой прием – вступать в разговоры с незнакомцами, спрашивать их мнение и действительно выслушивать ответ. «Это хорошее умственное упражнение – выходить за пределы своего круга», – говорит Млодинов.

Своим друзьям и коллегам он советует регулярно заниматься, чтобы развивать в себе любознательность и гибкость: способность к адаптации важна для профессионалов в любых областях.

Технологии преображают целые отрасли, а многие специальности вытесняются автоматизацией и искусственным интеллектом. Практически невозможно предсказать, какие навыки понадобятся нам в будущем. Тем не менее эксперты считают, что способность к адаптации – это навык, который в любом случае стоит тренировать.

По словам профессора Колумбийского университета Генри Левина, традиционный взгляд на образование предполагал, что оно должно давать студентам новые навыки и повышать производительность труда. Однако времена изменились, и теперь наибольшего роста производительности труда работника можно добиться за счет его способности к адаптации.

Гибкость – навык, который можно развивать, считает Брэдли Стаатс, автор работы «Никогда не прекращайте учиться: сохраняйте заинтересованность, меняйте себя и процветайте» (Never Stop Learning: Stay Relevant, Reinvent Yourself, and Thrive). «Обучение – это тип поведения. Мы все можем менять свое поведение и развиваться, хотя у одних людей больший потенциал развития по сравнению с другими», – считает он.

По мнению Стаатса, чем дольше человек работает в одной организации или в одной сфере, тем больше вероятность утраты любознательности. Он советует рискнуть и начать задавать глупые вопросы – именно так происходит обучение.

Он старается записывать размышления о рабочем дне: «Записывая, мы систематизируем знания, которые есть у нас в голове, и таким образом учимся. К тому же мы быстрее замечаем проблемы, которые требуют нашего внимания, и начинаем их решать», – продолжает он.

Преподаватель Cambridge Judge Business School Йохен Менгес указывает на то, что изменения вызывают эмоциональную реакцию, например чувство подавленности или желание сбежать. Важно осознавать свои реакции, брать паузу, чтобы оценить свое состояние, и постараться взять эмоции под контроль, говорит Менгес.

Основная причина отсутствия гибкости – страх, считает Рейчел Чон, основатель Catchafire, онлайн-платформы для связи квалифицированных волонтеров с некоммерческими организациями. Она стремится развивать гибкость в сотрудниках, создавая ситуации, где им приходится выходить из зоны комфорта: например, дает им работу, которую они никогда прежде не выполняли.

Старший преподаватель London Business School Анита Раттан изучает «установки на развитие». Способности человека заложены с рождения, но не неизменны, их можно развить, практикуясь, со временем. Люди, считающие свой интеллект врожденным и неизменным, часто действуют оборонительно и избегают новых задач, при решении которых могут обнаружиться их незнание и недостатки.

«Результаты зависят от того, насколько люди верят в свою и чужую способность меняться. Если вы убеждены, что не способны измениться, вы вряд ли будете прилагать к этому усилия», – говорит профессор Раттан. «Сталкиваясь с трудностями, люди с фиксированным типом мышления считают ситуацию некомфортной и стремятся выйти из нее. В итоге они меньше учатся, что мешает самореализации», – продолжает она. Если объяснять работникам концепцию фиксированного и гибкого мышления, поощрять сам процесс обучения, а не результат, можно добиться изменений.

«Если человек с гибким мышлением руководит командой и проект не удается реализовать, он не будет игнорировать провал, а скажет: «Мы провалились. В чем мы ошиблись и что можно было сделать лучше?» Провалы нужно детально изучать», – говорит Раттан.

Тем не менее гибкость может стать ловушкой и оправданием для плохих управленцев. Некоторые работодатели понимают под гибкостью возможность навязать работникам неблагоприятные условия, предупреждает консультант по управлению Рене Дураццо. И если сотрудники сопротивляются таким изменениям, которые проводит менеджмент, их обвиняют в косности, объясняет он. «Самое трудное для руководства – правильно представить изменения и правильно их реализовать. Если реформы не идут, дело может быть вовсе не в недостаточной гибкости сотрудников», – говорит Дураццо.

По его мнению, эффективный менеджер должен уметь стимулировать сотрудников к открытости. Иными словами, это значит задавать людям много вопросов. Если менеджеры сами не развивают в себе любознательность и гибкость, они не вправе ждать того же от сотрудников, уверен Дураццо. Необходимо потратить время и энергию на создание доверительных отношений с персоналом, иначе сотрудники цинично отнесутся к просьбам проявить гибкость, считает эксперт.

Перевела Надежда Беличенко

Жизнь с брекетами - адаптация | ООО «Медсервис»

Итак, брекеты зафиксированы и нужно их носить до конца лечения. А это значит, что как минимум несколько месяцев Вы будете с ними жить. Первая мысль, которая приходит пациенту в голову: «Неужели я когда-нибудь к ним привыкну?». Но человек привыкает ко всему, и тем более к брекетам. Поэтому после адаптационного периода брекеты станут для Вас такими же родными, как  собственные зубы. Что же может происходить в этот период?

Боль

Боль может возникать в первые 1-2 недели (зависит от особенностей каждого конкретного пациента) и чаще всего бывает связана с жеванием и сжиманием зубов. Обычно она характеризуется как ноющая. Боли может и вообще не быть, а может быть довольно сильной. В случае, когда трудно терпеть (или нет желания терпеть), поможет самое простое обезболивающее. Но терпеть боль не рекомендуется, так как она может ухудшить отношение пациента к лечению. Если же боль не проходит через 2 недели и медикаментозное лечение неэффективно, стоит обратиться к врачу, который устанавливал брекеты.

Натирание слизистой

Это наиболее частая жалоба от пациентов. Как правило, натирают сами брекеты и крючки на кольцах. В этом случае также не стоит терпеть натирание и боль. Чем больше Вы терпите натирание, тем труднее слизистой будет адаптироваться к наличию брекетов у Вас во рту. Ортодонт после фиксации брекет-системы выдает пациенту специальный воск, который необходимо наклеивать на натирающие элементы. По мере стирания воска с брекета, он накладывается повторно. Натирание слизистой обычно должно прекращаться через две недели, хотя, как и в случае с болью, у некоторых пациентов вообще может не отмечаться этот побочный эффект.

Нарушение дикции

Нарушение дикции обычно встречается при использовании лингвальных брекетови практически не отмечается при вестибулярных. У пациентов с такими брекетами если и встречается какое-то изменение речи, то оно довольно быстро восстанавливается самостоятельно и не требует какого-то внимания. 

Применение же лингвальных брекетов вызывает нарушение  звуков, произношение которых происходит при отталкивании языка от зубов. Обычно пациент с лингвальными брекетами шепелявит, но это, как правило, заметно в течение нескольких дней и только ближайшим родственникам. Справиться с нарушением дикции очень просто: первое время много говорить или читать книгу вслух. 

Адаптационый период это только самое начало жизни с брекетами. Для достижения поставленного результата крайне важно соблюдать правила ухода за брекет-системой в течении всего периода лечения. Этому посвящена отдельная статья Уход за брекетами - памятка пациенту. 

Зачем и как адаптировать резюме под разные вакансии

Создать одно резюме и откликаться им на все вакансии не лучшая стратегия. Особенно если у вас накопился внушительный и разносторонний опыт работы, который занимает несколько страниц. Лучше создавать отдельные резюме под заинтересовавшие вакансии.

Рекрутер получает десятки и сотни откликов на привлекательную вакансию. Просмотр каждого и первичный отсев занимает всего несколько секунд. Если резюме хорошо структурировано и перечисленный в нем опыт внушает доверие — больше шансов, что рекрутер свяжется с кандидатом. Внимательно изучите вакансию, которая вас заинтересовала, и выберите только значимые для этой позиции достижения и функционал.

Если на прежней работе вы выполняли несколько ролей, то для резюме выберите те, которые отвечают на потребности работодателя. Например, кандидат выполнял функции клиентского менеджера, офис-менеджера и администратора, а я ищу строго специалиста по работе с клиентами. Я обращу внимание на то резюме, где нужный функционал будет описан точно и понятно.
Юлия Еремеева, эксперт сервиса «Готовое резюме».

Резюме с простым перечислением функций и без примеров конкретных результатов вряд ли заинтересует работодателя. Общие формулировки вроде «успешный опыт проектной деятельности» или «работа с клиентами» ничего не скажут рекрутеру об уровне профессиональных навыков кандидата. Он скорее выберет тех, кто описал свой опыт максимально четко и внимательно отнесся к требованиям вакансии. Чтобы повысить свои шансы, можно создавать отдельные резюме под интересные вакансии. Количество резюме, которые вы можете создать на hh.ru, ограничено двадцатью. Поэтому вы можете завести, например, одно базовое резюме, а потом делать его адаптивные варианты под каждую интересующую вас вакансию, постепенно удаляя неактуальные, чтобы общее количество резюме не превысило 20.

Простые шаги, которые помогут упорядочить опыт для конкретного предложения:

  • выделить главное;
  • избавиться от лишней информации;
  • выбрать тот опыт, который важен для конкретной вакансии;
  • продумать, чем компенсировать слабые места резюме, если они обнаружатся в процессе подготовки резюме.

Теперь обо всем по порядку.

Вакансии на одинаковые должности у разных компаний могут отличаться функционалом, требованиями или формулировками. Один и тот же навык может быть критически важен для одного работодателя и не обязателен для другого. Учитывайте это, когда составляете резюме.

Это как в продажах — у работодателя есть потребности, а резюме это ответ на них: что я знаю, умею для занятия вакантной позиции и как мой предыдущий опыт это доказывает. Поэтому резюме не может быть одинаковым для всех, ведь у потенциальных нанимателей разные потребности, — объясняет Юлия Еремеева.

Внимательно прочитайте вакансию и постарайтесь отметить у себя тот опыт, который лучше всего отражает нужные работодателю знания и умения. Хорошо подкреплять описание функционала конкретными достижениями — например, сколько клиентов удалось привлечь и за какой срок, или как быстро получилось внедрить систему документооборота в компании.

Придирчиво подходите к выбору фактов из своего трудового опыта. Описание стандартных должностных обязанностей заменяйте реальными задачами и показательными результатами. Если претендуете на массовую позицию в крупной компании, то соревноваться придется с сотнями других кандидатов. Помните, что главная задача резюме — привлечь внимание к вам как к специалисту.

«Если мы хотим научиться хорошо рассказывать о своем опыте и получать интересные предложения о работе, то важно развивать умение продавать свои навыки и знания на рынке труда. Не надо пугаться, если у вас мало опыта в презентации себя, это можно наработать с опытом», — говорит эксперт сервиса «Готовое резюме» Юлия Еремеева.

Исключите опыт, который не отвечает запросам работодателя. Если вы на прежнем месте работы совмещали несколько ролей — опишите только ту, которая напрямую относится к интересующей вас вакансии, рекомендует Юлия Еремеева: «Резюме — это не биография, а коммерческое предложение конкретному работодателю. Оно должно отвечать на главные вопросы: что я знаю и умею, в чем мои профессиональные преимущества, которые позволят занять определенную позицию».

Будьте гибкими, не увлекайтесь, удаляя лишнее из резюме. Если функционал из другой сферы будет полезен для решения задач нанимателя — можно о нем упомянуть. Например, пока вы учились в вузе, подрабатывали оператором кол-центра, а сейчас ищете работу по специальности, и вакансия, на которую вы претендуете, предполагает в том числе общение с клиентами. Упомяните про опыт в кол-центре, подчеркнув свои сильные переговорные навыки и отсутствие страха перед стрессовым общением. Это ваша сильная сторона, и она пригодится для многих должностей. У бывших юристов, например, способность самостоятельно оценить правовые риски тоже полезна для многих других сфер деятельности. Даже простое знание внутренней кухни какой-либо узкой отрасли и личные связи в ней сами по себе могут быть ценным багажом, если вы устраиваетесь в той же или смежной отрасли по другой специальности.

Расскажите про задачи, которые соответствуют следующей ступени в вашей профессиональной сфере. Если претендуете на управленческую позицию, выбирайте такие функции и показатели, когда от вас требовалась максимальная самостоятельность в принятии решений.

Изучите описание интересной вам вакансии, сравните с предложениями других компаний. Так вы сможете сориентироваться, чего ждут от специалиста более высокого уровня. Даже если сейчас подходящего опыта нет, важно показать — вы понимаете, какие требования есть для этой позиции, и готовы работать, чтобы соответствовать им.

Адаптация резюме под вакансию повышает шансы получить предложение — наниматель видит вашу заинтересованность, он получает только полезную информацию и быстрее принимает решение.

«Рынок изменился — сейчас преимущество на стороне работодателя. Хороших вакансий не так много, а специалистов, которые хотят их занять, часто более чем достаточно. Поэтому тот, кто более ответственно подошел к поиску и максимально точно отразил необходимый опыт работы, с большей вероятностью получает предложение», — говорит эксперт сервиса «Готовое резюме» Юлия Еремеева.

Не уверены в формулировках?

Эксперты «Готового резюме» помогут с адаптацией под вакансию

Адаптация ребенка к школе: трудности периода

Вместе с психологом-конфликтологом Домашней школы «ИнтернетУрок» Дарьей Кузнецовой выясняем, как легче адаптировать ребенка к школе. Как правильно действовать, чтобы не испортить отношения, а помочь.

Дарья Кузнецова

Практикующий психолог-конфликтолог. Имеет 12-летний опыт работы с детьми с различными особенностями психофизиологического развития.

Психологическое состояние первоклассника, его физическое самочувствие и желание посещать школу в первый год обучения во многом определяется способностью к адаптации. У некоторых детей она происходит с определёнными трудностями, на которые нужно вовремя обратить внимание. В сложных случаях может потребоваться помощь психолога, но этого не следует пугаться. Своевременная работа со специалистом поможет избежать проблем в будущем.

Трудности школьного адаптационного периода

Адаптация к школе - это процесс физического и психологического привыкания ребенка к новым социальным условиям в рамках учебного учреждения и переход к систематическому школьному обучению. Длительность периода зависит от многих факторов и в среднем занимает 3-6 месяцев.

Первый класс считается самым важным годом в жизни школьника. Правильная адаптация положительно влияет на учебный процесс, мотивирует к получению новых знаний, позволяет легко влиться в новый коллектив и завести друзей.

Привыкнуть к школе после садика сложно практически всем. В дошкольном возрасте от ребёнка не требовалось особой дисциплины, занятия проходили в игровой форме, было время побегать и отводился час для сна и отдыха. В первом классе привычный режим жизни меняется, и детям приходится подстраиваться под изменившиеся условия. Ребёнок попадает под влияние совокупно воздействующих на его психику факторов:

  • нового распорядка дня;
  • ограничения на подвижные игры в школе;
  • необходимости выстраивания отношений с одноклассниками и учителем;
  • новой обстановки и непривычных для ребёнка обязанностей.

Адаптация к школе сложнее протекает у детей с индивидуальными особенностями нервной системы. В группу риска входят:

  • Гиперактивные малыши. Концентрация внимания у них снижена, в силу особенностей психики им необходимо постоянно двигаться, и высидеть целый урок за партой для них – настоящий подвиг. Такие первоклассники чаще всего нарушают порядок в школе и первые месяцы учёбы практически не усваивают новый материал.
  • Дети с повышенным порогом утомляемости. Обусловлено это может быть индивидуальными особенностями личности или хроническими заболеваниями. Школьники с повышенной утомляемостью не могут долго концентрироваться на выполнении заданий, что снижает их успехи в учёбе.
  • Одарённые первоклассники. До поступления в школу у таких дошкольников уже есть обширный запас знаний, и первые месяцы в школе им может быть просто скучно. Из-за этого они могут баловаться, не слушать учителей. Именно таким первоклассникам часто рекомендуют перейти на индивидуальную программу обучения, в том числе дистанционно.

Проблемы адаптации в школе могут быть связаны с повышенными требованиями родителей. Не стоит ждать от ребёнка невозможного - привыкание может занять не один месяц, и это считается нормальным.

Комментарий психолога:

В статье очень много сказано об адаптации дошкольника к обучению в первом классе. Всё это правильно. Но есть совсем простые и действенные вещи. В этом возрасте дети любят играть, и элемент игры для них важен. Поставьте дома парту, и пусть мама сыграет роль учительницы. Ребёнок пришёл в придуманную школу, сел за парту. Его вызвали к доске – он вышел и ответил. Потом, когда то же нужно будет сделать «взаправду», это не станет сюрпризом или неприятной неожиданностью. А значит, снизит уровень стресса и тревоги у ребёнка.

Если в такую игру поиграть несколько раз в предшествующий школьным занятиям месяц, то адаптация, как правило, пройдёт легко и быстро.

Понятно, что в случае с дистанционным образованием проблема адаптации так остро не стоит – воспитание настойчивости и усидчивости происходит постепенно и без стрессов. Но хочется обратить внимание, что и само по себе дистанционное образование может стать хорошим тренингом адаптации. Есть разные популярные программы для дошкольников, многие из которых упираются в платёжеспособность родителей. Но в той же Домашней школе «ИнтернетУрок» предлагается целая неделя бесплатных занятий. И если немножко позаниматься по программе первого класса, то это пойдёт только в плюс.

Хорошо, если у ребёнка есть опыт посещения занятий танцами, актёрским мастерством и т. д. Тогда школьный класс не станет местом, где социализация будет носить взрывной характер. В этом плане и садик имеет преимущества. Оптимально походить в группу «по интересам» за полгода до школы. Или – в разные группы.

В статье нигде не отмечено, что адаптация в первом классе и при смене школы имеет принципиальные отличия. Адаптационный период ребёнка, меняющего школу, зависит от возраста. Когда мне задают вопрос об этом, то я обычно предлагаю ещё до зачисления прийти в новую школу (если, конечно, она не находится в другом городе) и просто посидеть на уроке-двух. Появится понимание того, куда ты переходишь. Это обеспечит психологическую подготовку и очень поможет при адаптации. Получается, что «я уже знаю этих людей, и они меня видели…».

Первая неделя занятий бесплатно!

Начните заниматься, а по окончании пробного периода оплатите выбранный формат!

Факторы адаптации ребенка к школе

В первые месяцы учебы ребенку предстоит привыкать ко многим изменениям в жизни: школьный режим, общение с одноклассниками и учителями, новые знания и пр. Поэтому и приспособление к школе нужно оценивать по совокупности показателей. Можно условно выделить следующие виды адаптации:

  • организационная – это способность приспособится к новому распорядку, обязанностям, школьным правилам;
  • учебно-мотивационная – формирование желания учиться, осваивать новые знания и навыки;
  • психологическая – нормализация эмоционального самочувствия малыша в разных школьных ситуациях, адекватное восприятие ребенка новой для него социальной роли школьника;
  • социальная – формирование адекватного поведения в новой социальной среде, установление нормальных отношений со взрослыми и сверстниками.

Поскольку каждый привыкает к новым для него обстоятельствам по-разному, у школьника могут быть отклонения в различных показателях. Например, он может с готовностью получать новые знания, но не завести друзей или с трудом переносить школьный режим. В таком случае родители должны понимать, что сами по себе хорошие оценки не означают нормальную адаптацию к школе. Отклонения в любом из приведенных показателей говорят о нарушениях приспособления к школьной жизни. Поэтому внимание нужно уделять каждому фактору.

Только при нормальных показателях по всем аспектам можно говорить о хорошей адаптации ребенка к школьной жизни.

Как быстро школьник приспособится? Это зависит от разных факторов:

  • особенности характера;
  • уровень сложности образовательной программы;
  • обстановка в семье;
  • наличие сторонних стрессовых факторов;
  • степень подготовленности малыша к школе и пр.

В связи с тем, что темпы адаптации индивидуальны, ребенку требуется внимание и посильная помощь от взрослых. Неудача может привести к развитию комплексов и страхов в детском возрасте, низким отметкам и другим негативным последствиям. Необходимо понимать всю ответственность периода адаптации, который важен для психического развития ребенка.

Что указывает на нормальное протекание процесса адаптации?

Комментарий психолога:

На нормальное протекание процесса адаптации явно указывает интерес к школе и занятиям. Хороший показатель, когда ребёнок много и взахлёб рассказывает о том, что происходит. Значит, он успешно занял своё место в кругу соучеников.

И важно, чтобы он рассказывал о ситуации, даже если не всё гладко. Тогда есть возможность ненавязчиво помочь советом. Оптимально посоветоваться с ребёнком: «Тебе нужна помощь? Мне сходить с тобой?». Сделать так, чтобы он сам это определил. Если скажет: «Да, помощь нужна», – то нужно сходить. И замечательно, если будет: «Я пока сам». Нужно понимать, что дети видят многое не так как взрослые. Когда они рассказывают свою версию событий, есть возможность своевременно разъяснить какие-то моменты. Подсказать иные трактовки или попробовать вместе посмотреть на события с другой точки зрения. То есть расширить возможности видения. Но для этого необходимо активное общение. Да и ребёнку будет легче. Ведь всегда лучше проговаривать проблему, а не держать её в себе.

Продолжительность привыкания малыша к новой для него школьной жизни по времени может занять от нескольких дней до 6-7 месяцев. Длительность периода адаптации зависит от характера ребёнка, степени его психологической готовности, типа школы, уровня сложности получения знаний, интеллекта и личностных качеств педагога. В первые месяцы для первоклассника очень важна и поддержка семьи – родителей, старших братьев и сестёр, бабушки с дедушкой.

На то, что ребёнку нравится в первом классе и дополнительной помощи в адаптации не требуется, указывают несколько признаков:

  • Малыш с удовольствием посещает школу, рассказывает об одноклассниках, учителе, уроках, вспоминает смешные и неловкие моменты. Но при этом он чётко понимает, что ходит на уроки с целью получения знаний, а не для развлечений.
  • Выраженной усталости после занятий нет. Малыш активен, у него сохраняется отменный аппетит, нет жалоб на головную боль, усталость, слабость.
  • Появились новые друзья, о которых школьник с удовольствием рассказывает.
  • Ребёнку нравятся педагоги и процесс получения знаний в школе.
  • У малыша отсутствует желание вернуться в детский сад.

Социальная адаптация ребёнка в первом классе пройдёт гораздо легче, если дошкольника подготовить к учебному процессу заранее. Нужно научить его без проблем справляться со своей одеждой - застёгивать пуговицы и завязывать шнурки, правильно надевать верхнюю одежду. Школьник должен уметь общаться с взрослыми, правильно ориентироваться внутри и снаружи зданий.

Подпишись на нашу рассылку

Вы успешно подписались на нашу рассылку

Скоро вы получите на почту электронное сообщение с подтверждением подписки

Продолжительность привыкания к учёбе в школе

Адаптация ребёнка к школе может быть длительным процессом, протекающим полгода и больше. Она подразделяется на физическую и психологическую:

  • Физическая адаптация оценивается родителями и учителем по уровню работоспособности, самочувствию в течение дня (в школе и дома), качеству сна и аппетита, частоте ОРВИ и обострению имеющихся хронических патологий.
  • Психологическая адаптация – это настроение, готовность школьника к получению знаний, его мотивация к учёбе, соответствие психических процессов возрасту, адекватность самооценки.

Сколько будет привыкать ребёнок к школе, заранее предугадать нельзя. По продолжительности привыкания выделяют три группы детей:

  • Малыши из первой группы привыкают к учебному процессу не более чем за 2 месяца. Они быстро и успешно вливаются в школьный коллектив, понимают правила поведения в учебном заведении и следуют им, заводят друзей. Требования учителя и домашние задания выполняют без затруднений. Первые недели возможен естественный психологический дискомфорт, который постепенно проходит. К концу первой четверти у таких детей стабильно хорошее настроение, они доброжелательны, у них нет внутреннего напряжения, они охотно выполняют домашние задания.
  • Адаптация первоклассников к школе во второй группе продолжается до 6 месяцев. У детей отмечаются проблемы с дисциплиной, возникают трудности с усвоением учебного материала. Нередко выявляются конфликты со сверстниками, негативная реакция на замечания. При правильно построенной работе с ребёнком все эти трудности почти полностью исчезают к третьей четверти учебного года.
  • К третьей группе относят первоклассников, у которых уровень психологической и социальной адаптации низкий. Информацию в школе они не воспринимают, крайне отрицательно реагируют на необходимость спокойно сидеть на уроках и замечания учителя. Нередко присутствует агрессия по отношению к одноклассникам. Они мешают учебному процессу в классе и негативно влияют на поведение других учеников.

Если выявляются признаки, указывающие на то, что ребёнок может входить в третью группу адаптации, желательно своевременно воспользоваться помощью школьного психолога. Социальный педагог привлечёт к работе и родителей, так как большинство проблем адаптации связано с ролью семьи.

Проблемы адаптационного периода

Трудности адаптации в школе в большинстве случаев вполне преодолимы, если своевременно обратить на них внимание. Подготовка малыша к учёбе должна начинаться задолго до его поступления в первый класс. Но и проблемы, возникшие в процессе учёбы, можно устранить.

Признаки того, что у ребёнка не всё в порядке с учёбой и вливанием в социум:

  • Неуспеваемость. Ребёнок может отставать или полностью не воспринимать школьную программу. Проблема усугубляется, если родители ожидают слишком высоких результатов. Завышенные требования и даже скрываемое недовольство ухудшают период привыкания, делают первоклассника неуверенным в себе, мешают полноценно воспринимать учебные материалы. К успеваемости малышей в первом классе нужно относиться мягко, лояльно, желательно хвалить их даже за малейшие успехи. Не следует заострять внимание на неудачах.
  • Лень. Причин для неё достаточно много. Это отсутствие мотивации, то есть увлечение школьника другими делами или играми, природная медлительность, неуверенность в собственных силах, боязнь сказать или что-то сделать неправильно. Лень может быть и следствием избалованности. Избавиться от неё можно только систематической работой дома с ребёнком. Желательно чем-либо мотивировать первоклассника и всячески избегать скандалов и выдвижения жёстких требований.
  • Низкий уровень продуктивной деятельности. Присутствие ребёнка на уроке и его спокойное поведение не означают, что он понимает и усваивает сказанное учителем. Проблема может быть связана с личностными качествами, излишней отвлекаемостью, семейными проблемами. Пребывание в школе некоторые первоклассники воспринимают как возможность отвлечься от конфликтов дома. Решить такую проблему можно, только уделяя больше внимания малышу, показывая ему свою любовь и создавая спокойную обстановку в семье.
  • Непослушание. Такая проблема чаще всего затрагивает избалованных вниманием детей. Привычка всегда быть в центре вселенной, неприятие общепринятых правил приводит к конфликтам в классе. Естественно, что всё заканчивается вызовом в школу мамы, беседой с социальным педагогом и директором. То есть ребёнок опять получает порцию пусть и негативного, но внимания. Проблему в большинстве случаев это не решает, а только усугубляет. Поэтому единственно правильное решение – какое-то время не обращать внимания на проделки малыша. Разумеется, если они не критичны для окружающих и не мешают учебному процессу. Родителям желательно выработать свою тактику поведения вместе с опытным социальным педагогом.
  • Вербализм. Данным термином обозначают высокий речевой уровень ребёнка, протекающий с задержкой мышления. Бойкая речь первоклассника и даже заучивание длинных стихов не указывают на то, что он по умственному развитию способен адекватно воспринимать школьную программу. Ребёнку в такой ситуации необходимо развитие образного и логического мышления, что достигается систематическими занятиями – наклеиванием аппликаций, лепкой, рисованием, несложными тестами.

Школьная адаптация –сложный процесс для многих дошкольников. Задача учителя и родителей состоит в скоординированной помощи первокласснику. При выявлении сложностей мамам и папам нужно не бояться подойти к педагогу и рассказать о своих сомнениях и страхах. Учитель, в свою очередь, должен говорить о том, что его беспокоит, и предлагать варианты решения проблемы.

Комментарий психолога:

В современном мире мы пестуем уникальность наших детей, но на деле она часто выходит им боком. Плохо, когда все общаются, а ты, такой уникальный, где-то на выселках. И хорошо, когда уникальность на начальном этапе проявляется в умении находиться в группе. Находить общие темы для общения, со всеми дружить и контактировать. Со временем это может перерасти и в умение управлять, но это уже не про уникальность. Что точно плохо влияет – так это смущение. Тем, что «у меня бутерброды, а у всех упакованные шоколадки». «У меня – бутылка с морсом, а у всех – сок с трубочкой». «У меня сменка какая-то не такая, а у всех красивая». Это тот редкий случай, когда «быть как все» совсем не плохо, а для этого маме нужно быть в тренде происходящего.

Конечно, тут встаёт вопрос здоровья ученика и финансовой составляющей, но есть и масса вещей, в которых те же деньги не играют существенной роли. Например, если в классе принято носить завтрак в пластиковом контейнере, то не нужно вводить по этому поводу новые правила.

Важно соблюдать баланс уникальности и похожести.

Помощь ребёнку в период адаптации

Подготовка малыша к школе должна начаться задолго до его поступления в первый класс. Больше к учебным занятиям готовы дети, посещающие дошкольные учреждения. Однако им сложнее перестроиться с игровой формы обучения на ту, что принята в школе.

Дома с ребёнком следует периодически заниматься. Он не должен проводить все время возле телевизора или планшета. Домашним детям необходимо научиться общаться со сверстниками, их следует приучить к дисциплине и самостоятельности.

Что делать, чтобы время адаптации протекло без особых сложностей:

  • Чаще хвалить малыша, а за промахи не осуждать.
  • Организовать правильный режим дня. У первоклассника должно быть достаточно времени для сна, подвижных игр, общения с друзьями.
  • Не сравнивать его успехи с учёбой других детей.
  • Не игнорировать жалобы ребёнка на плохое самочувствие. В первое время первокласснику можно раз в одну-две недели разрешить не посещать школу.
  • Не предъявлять повышенных требований.
  • Прислушиваться к замечаниям учителя и стараться дома спокойно обсудить возникшую проблему.

Если первоклассник не может полностью адаптироваться к школе, а его успехи оставляют желать лучшего, целесообразно рассмотреть альтернативный вариант обучения. Это может быть онлайн-школа, уроки в которой проходят дистанционно.

По данным опроса Homeschool Report 2017 респонденты назвали основные причины перехода на домашнее обучение.

Таким образом, выбор альтернативной формы обучения поможет избежать многих проблем адаптационного периода ребенка при поступлении в первый класс.

Плюсы такой формы учёбы для ряда детей очевидны. Занятия проходят в домашней обстановке. Программа в каждом случае подбирается индивидуально. Нет психологического давления, которое непременно присутствует в школьном коллективе. Дистанционное обучение приравнивается к обычному. Программа позволяет в любой момент перейти на общепринятую форму учёбы или, при желании, продолжить так учиться до конца школы.

Комментарий психолога:

Очень часто невысказанные переживания отражаются на физическом здоровье ребёнка. Многим известна ситуация, когда у школьника перед контрольной вдруг поднимается температура и это отнюдь не симуляция. В адаптационный период важно наладить хорошие контакты с учителем, и это то, на что родители вполне в состоянии повлиять. Прийти. Познакомиться, пообщаться, объяснить особенности будущего ученика и попросить отнестись к ним с пониманием.

Важна поддержка со стороны матери – разъяснения, что всё хорошо и всё образуется. Их можно повторять день за днём, и в конце концов это даст свой позитивный результат. Вера родителей отражается на ребёнке.

Переходный период – как указано в статье – может длиться шесть месяцев. Если же и после этого очевидно, что хорошо далеко не всё и улучшений не предвидится, стоит подключать учителя или классного руководителя.

Адаптация рабочего места к потребностям человека ... 9000 1

Можно ли принять на работу человека со средней степенью инвалидности без адаптации рабочего места работодателем? Что делать человеку, имеющему эту степень с 2004 года, и только сейчас работодатель осознал, что в решении указано, что он может работать на предприятии с защищенным трудоустройством? Как понять положение ст. 4 сек. 5 и 6 шт.? Обязан ли работодатель первоначально уведомить PIP о должности инвалида, чтобы получить заключение об адаптации этой должности к его потребностям?


Если инвалиду не требуется адаптация рабочего места, возможно трудоустройство без адаптации .В противном случае необходима адаптация на рабочем месте у работодателя. С другой стороны, с марта 2010 года нет обязанности предварительно сообщать в Национальную инспекцию труда о должности инвалида для получения заключения об адаптации этой должности к их потребностям. Работодатель только вносит соответствующие корректировки с учетом будущей проверки Национальной инспекции труда.


Обязанность трудоустроить инвалида - независимо от степени инвалидности - на адаптированное рабочее место у каждого работодателя вытекает из статьи 48 Постановления министра труда и социальной политики от 26 сентября 1997 года.об общих положениях по охране здоровья и безопасности на рабочем месте (сводный текст: Законодательный вестник от 2003 г., № 169, пункт 1650, с поправками), в котором говорится, что работодателей, нанимающих инвалидов, должны обеспечить, чтобы рабочие места были для них - для нужд и возможности этих сотрудников в результате снижения эффективности. Однако арт. 4 сек. 5 и 6 Закона от 27 августа 1997 г. о профессиональной и социальной реабилитации и трудоустройстве инвалидов (сводный текст: Журнал Законов 2010 г., № 214, п. 1407) - далее именуемое u.r.o.n., применяется только к лицам со значительной и средней степенью инвалидности, занятым на открытом рынке труда (то есть вне защищенных учреждений занятости и профессиональной деятельности). В соответствии со ст. 4 сек. 5 шт. отнесение данного лица к значительной или средней степени инвалидности не исключает возможности трудоустройства этого лица к работодателю, который не обеспечивает условий защищенного трудоустройства, в случаях: адаптации рабочего места работодателем к потребности инвалида или занятость в виде удаленной работы.Это положение необходимо в связи с тем, что определения значительной и средней степени инвалидности содержатся в ст. 4 сек. 1 и 2 ед. приказ о присвоении этого разряда нетрудоспособным или трудоспособным лицам только в условиях защищенной занятости. Положение ст. 4 сек. 5 шт. таким образом вводится исключение из принципа найма этих людей только на защищенном рынке труда - независимо от формулировки решения. В марте 2010 г. он был переработан и дополнен ст.4 сек. 6 шт. таким образом, что вместо возложения на работодателя обязанности получить предварительное заключение Национальной инспекции труда об адаптации рабочего места при приеме на работу инвалида, на него возлагается обязанность адаптировать это положение, указывая, что Национальная инспекция труда несет ответственность за любые последующие проверки в этом отношении. Следует отметить, что работодатель не обязан вызывать PIP в случае приема на работу инвалида, а должен учитывать только то, что PIP может пожелать проверить, выполнил ли он свое обязательство по адаптации рабочего места к потребностям человека. работник-инвалид.Также стоит отметить, что не каждому инвалиду требуется адаптировать рабочее место под свои нужды . Если человеку не требуется адаптация, работодатель не обязан это делать. В ситуации, описанной в запросе, необходимо определить, была ли адаптация необходима, а при необходимости - провести ее немедленно, не дожидаясь начала проверки Национальной инспекцией труда. Работодатель, не имеющий практики в оценке того, требует ли работник адаптации рабочего места к потребностям, вытекающим из его инвалидности, может воспользоваться помощью службы медицины труда .Возможные затраты на оценку врачом производственной медицины вновь принятого на работу сотрудника могут быть возмещены старостой из средств ПФРОН в соответствии со ст. 26 u.r.o.n.

.

Акклиматизация на больших высотах | Здоровье путешествия 9000 1

Что такое высотная акклиматизация?


Фиг. pixabay.com

Понятие акклиматизации охватывает медленную адаптацию организма к климатическим изменениям: температуре и влажности воздуха, часовому поясу и атмосферному давлению в зависимости от высоты над уровнем моря, которое происходит в течение первых дней или недель пребывания в новых условиях окружающей среды.

Акклиматизация состоит в основном из функциональных изменений, а иногда и из изменений структуры человеческого тела. На больших высотах, превышающих 1800-2000 метров над уровнем моря. воздух разрежен, а атмосферное давление ниже, чем измеренное на уровне моря. Особенно важно снижение парциального давления кислорода - чем выше человек, тем труднее снабжать клетки кислородом, необходимым для жизни, находящимся под все более низким давлением.

Акклиматизация на больших высотах в первую очередь связана с адаптацией к более низкому парциальному давлению кислорода во вдыхаемом воздухе. Слишком быстрое движение на высоте более 2500 м над уровнем моря почти всегда означает горную болезнь. Тем не менее, имея достаточно времени для адаптации, большинство людей могут приспособиться к высоте 5 000–5500 м, что эквивалентно высоте базы Эвереста. Когда организм не получает достаточно кислорода, он вынужден адаптироваться к этой ситуации.Человек начинает дышать быстрее и глубже. Производство красных кровяных телец увеличивается, но это требует времени. Постепенный, медленный набор роста не должен вызывать никаких проблем со здоровьем. С другой стороны, слишком быстрое восхождение на угрожает развитием болезней, связанных с высотой, в частности, острой горной болезни ( острая горная болезнь - AMS) и высокогорного отека мозга .

Что такое высокогорный климат и где он встречается?

Альпийский климат простирается на высоте более 1800 метров над уровнем моря.после полудня .. Подобный суровый высокогорный климат наблюдается во всех горах мира и в некоторых высокогорных районах (например, Абиссинское нагорье, Тибетское нагорье). Широта мало влияет на условия в высокогорье.

Фиг. 1. Альпийских территорий в мире

Высокогорный климат характеризуется низким атмосферным давлением, которое снижается с высотой в среднем на 11,5 гПа на каждые 100 м высоты, интенсивной солнечной радиацией из-за более тонкого слоя атмосферы, сильным дождем или снегопадом, сильным ветром и более низкая температура, которая понижается в среднем на 0,6 ° C на каждые 100 м высоты.Для высокогорного климата характерны большие суточные колебания температуры со значительным понижением температуры в ночное время. Из-за изменений температуры и давления, пропорциональных высоте, климатическая и растительная система имеет многоэтажный характер. От высоты 1800 м до высоты 2100 м над уровнем моря есть альпийские луга. Выше этой высоты отсутствуют условия для развития растений. С высоты 2100 м над уровнем моря до 3600 м над уровнем моря есть голые скалы, то есть скалы, на высоте более 3600 м над уровнем моря. как правило, бывают вечные снега и морозы.

Фиг. 2. Многоэтажная система высотных жилищных условий

Почему необходима акклиматизация на большую высоту?

Человек может нормально функционировать только в узком диапазоне парциального давления кислорода. Из-за постоянно протекающих жизненных процессов снабжение клеток кислородом должно быть непрерывным. Как слишком высокое, так и слишком низкое парциальное давление кислорода (рассчитываемое как произведение атмосферного давления и концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе) смертельно опасно. Однако у тела есть механизмы адаптации к пониженному парциальному давлению кислорода на больших высотах. Наиболее важными механизмами являются ускорение дыхания, повышение концентрации гемоглобина, основного белка-переносчика кислорода в крови, и смещение кривой диссоциации (донорство кислорода оксигенированным гемоглобином) в сторону более легкой связи с кислородом в легких. , что достигается за счет снижения концентрации 2,3-дифосфоглицерата (2,3-ДПГ) в эритроцитах.

Акклиматизация на больших высотах - это процесс медленной, постепенной адаптации организма к пониженному парциальному давлению кислорода. Разные люди акклиматизируются с разной скоростью, поэтому нет правила, применимого ко всем. Общие правила, которые помогают в правильной акклиматизации, заключаются в том, что после превышения 3000 м над уровнем моря. подниматься на высоту постепенно, каждую последующую ночь спать на высоте не более 300 м над уровнем предыдущей ночевки.В течение дня вы можете подниматься высоко, пока опускаетесь на ночь. Альпинисты назвали это правило: «поднимайся высоко - спи низко». Если после слишком высокого подъема нет возможности спуститься, сделайте один день отдыха, чтобы тело успело акклиматизироваться.

Рисунок 3. Пример восхождения на вершины в Непале

Что такое горная болезнь?

Горная болезнь, также известная как высотная болезнь (AMS), может возникать при резком падении парциального давления кислорода без возможности адаптации.Затем организм испытывает недостаток кислорода, и появляются симптомы горной болезни. У особо чувствительных людей симптомы горной болезни могут проявиться на высоте более двух тысяч метров, то есть в самых высоких частях Польских Татр. В Альпах, где вершины достигают 4000 м над уровнем моря, резкое увеличение высоты, например подъем по канатной дороге почти до 4000 м над уровнем моря. вызывает у некоторых людей одышку и слабость - первые симптомы горной болезни. Аналогичное явление наблюдается в Андах и Тибете (железные и автомобильные дороги на высоте более 3900 м).Например, столица Боливии - Ла-Пас - расположена на высоте 3500 метров над уровнем моря. и поэтому некоторые путешественники после приземления в этом городе испытывают одышку. Многие крупные города (Аддис-Абеба - 2400 м, Мексика - 2300 м, Куско - 3300 м, Лхаса в Тибете - 3600 м, Потоси в Боливии - 4090 м) и туристических троп (Непал, Грузия, Тибет) расположены на большой высоте. над уровнем моря (для сравнения, самый высоко расположенный город в Польше - Закопане - 750-1126 м над уровнем моря). Местные жители адаптированы к физическому проживанию и работе в условиях низкого парциального давления кислорода, а люди, приезжающие из низов, иногда плохо себя чувствуют и заболевают.Скорость подъема важна. Особенно опасны быстрые изменения, например, прибытие в город, расположенный на высоте более 2500 м над уровнем моря. Плавный подъем на высоту в течение нескольких дней позволяет постепенно адаптироваться.

Точные причины горной болезни неизвестны. Существенную роль играет развитие отека легких, также может иметь значение образование пузырьков азота в кровеносных сосудах. Горная болезнь может быть легкой или тяжелой. Симптомы появляются через 2-4 дня после достижения высокого уровня над уровнем моря.В легкой форме горной болезни преобладают сонливость, отсутствие аппетита, головные боли, тошнота, чувство вздутия в груди, может появиться понос. При тяжелой горной болезни эти легкие симптомы могут привести к серьезным нарушениям, таким как отек легких или отек мозга. Особенностью отека легких является кашель и выделение пенистой мокроты. Пациент обычно тревожный, потный, имеет сильную одышку и цианоз. Если развивается отек головного мозга, возникают головные боли, нарушение равновесия, психические расстройства, сужение и постепенная потеря сознания, и пациент впадает в кому. Тяжелая горная болезнь может быть смертельной. Лечение тяжелой горной болезни заключается в подаче кислорода и максимально быстрой транспортировке пациента (на машине, на носилках) на высоту ниже, по крайней мере, на 1000-1500 м. Затем отек легких обычно спадает. Отек мозга может длиться дольше, а сознание может вернуться примерно через неделю. Люди в разной степени подвержены горной болезни. Возраст и физическое состояние, похоже, мало влияют на чувствительность к горной болезни.Заболевания крови, сердечно-сосудистые и респираторные заболевания повышают риск горной болезни и являются противопоказанием для поездки в высокие горы. Профилактика горной болезни заключается в постепенной акклиматизации к вдыханию разреженного воздуха с низким содержанием кислорода.

Что такое высотный отек мозга?

Высотный отек головного мозга (HACE ) - опасное для жизни состояние, связанное с увеличением объема мозга в тесноте черепа.К наиболее важным симптомам высотного отека мозга относятся: головная боль (очень часто встречается на большой высоте, особенно у людей, склонных к головным болям и страдающих мигренью), нарушение равновесия и координации, а также изменения настроения.

Как подготовиться к путешествию в высокогорье и облегчить акклиматизацию на больших высотах?

Научитесь распознавать симптомы высотного отека мозга и инсульта, чтобы снизить риск высотной болезни.Перед тем, как отправиться в высокогорье, нужно подготовить аптечку и морально подготовиться к перепадам настроения («плохие дни»). Кроме того, следует избегать факторов, вызывающих обезвоживание и истощение, включая алкоголь. В случае появления симптомов горной болезни немедленно спуститесь на более низкую высоту и обратитесь за медицинской помощью.

.

Как бороться с адаптивным расстройством? | Психиатрия

Если естественные способы социальной поддержки не работают, например, поговорить с друзьями, семьей или доброжелательным человеком, то рекомендуется обратиться в центр кризисного вмешательства или проконсультироваться с терапевтом. Вы должны попытаться изучить новые способы реагирования - своего рода гибкость в подходе к возникшим проблемам. Важным элементом также является формирование и укрепление уверенности в том, что «у него все получится», - говорит Иоланта Крушакина, психолог, психотерапевт и коуч.

Иоланта Крушакин, М.А. Фото арка собственности

Адам Хабински: Что такое расстройства адаптации?

Иоланта Крушакин, психолог: Это своего рода адаптивная реакция на перегрузку, новую или затянувшуюся ситуацию, которая настолько сложна, что все способы ее решения или реакции на нее терпят неудачу или оказываются неэффективными. Человек, оказавшийся в такой ситуации, не имеет ни идеи, ни ресурсов, чтобы преодолеть данную проблему, адаптироваться к новым обстоятельствам.В результате он впадает в своего рода тревогу, перенапряжение, сомнения и уныние. Человек с расстройством адаптации не может справиться с кажущимися простыми жизненными задачами или изменениями в развитии, такими как окончание университета, смена работы, женитьба, переезд и т. Д.

В чем причина их появления?

Причины адаптивных расстройств разнообразны: от внезапной, ранее неизвестной и часто неожиданной ситуации для данного человека и связанной с ней потребности в быстром принятии решения до события, которое надолго нарушает текущий образ жизни.Это может быть, например, сложная ситуация на работе, семейные конфликты или финансовые проблемы. Кризисы развития также являются причиной нарушений адаптации.

Что делать при возникновении этих нарушений?

В первую очередь следует обратиться к этой проблеме своим близким. Если же, с другой стороны, естественные методы социальной поддержки не работают, например, разговаривать с друзьями, семьей или кем-то из добрых людей, то рекомендуется обратиться в центр кризисного вмешательства или воспользоваться услугами терапевта.Вы должны попытаться изучить новые способы реагирования - своего рода гибкость в подходе к возникшим проблемам. Важным элементом также является создание и укрепление веры в то, что «он добьется успеха».

Можно ли предотвратить нарушения адаптации?

Каждый реагирует на изменения - это естественно, поэтому предотвратить их невозможно. Однако мы можем попытаться облегчить симптомы и контролировать интенсивность этой реакции, например, объяснив, что новая ситуация всегда сопровождается страхом или временной потерей чувства безопасности.Есть хороший шанс, что такой человек приобретет иммунитет и привыкнет к их реакциям - они будут знать, что проблема, с которой они сталкиваются, сопровождается нервозностью или проблемами со сном.

Все ли расстройства адаптации похожи друг на друга?

Есть такие, у которых преобладающее настроение депрессивное (расстройства адаптации с депрессивным компонентом), тревога или комбинация обоих состояний. У нас также есть поведенческие расстройства и так называемые неопределенное расстройство адаптации, то есть неопределенное мышление или поведение, которое нельзя описать в предыдущих категориях.Как видите, они выглядят по-разному и зависят в первую очередь от зрелости, возраста, опыта, личности и склонности к депрессии или тревоге.

Чем депрессия отличается от расстройства адаптации?

Расстройства адаптации должны иметь причину, которой является стрессовая ситуация, новая или возникающая в процессе развития, которая является этапом жизни, например, подростковый возраст, окончание школы, новая работа. Кроме того, нарушения адаптации возникают в течение месяца и должны исчезнуть в течение шести месяцев после возникновения стрессовой ситуации.Если они сохраняются дольше, несмотря на отсутствие фактора стресса, то мы имеем дело, например, с депрессией или тревогой. Если причина дисгармонии и нарушения чувства защищенности все же существует, то речь идет о хронических нарушениях адаптации. Они могут длиться более полугода, при условии, что причина дискомфорта никуда не делась.

Можно ли сказать, что все больше и больше людей «не справляются с жизнью»? Есть ли статистика по этому поводу?

Такой статистики не нашел.Однако я помню, что когда я работал в Краковском центре кризисного вмешательства, каждый месяц нас посещало около 1000 человек. В основном это были люди, внезапно столкнувшиеся с большой для них проблемой. Наблюдается явный рост количества вмешательств в осенние месяцы. Так, например, сентябрь приносит с собой проблемы в школе, а ноябрь приносит депрессию. Весна, то есть март и апрель, - пора чувствительных людей, а праздники, в свою очередь, - «сезон» брачных кризисов.
Работая в офисе, я наблюдаю относительно большое количество пациентов в возрасте 20–35 лет с проблемами адаптации.Трудно судить, является ли это результатом более широкого осознания обществом того, что психологическая помощь приносит определенные эффекты, помогает минимизировать душевные страдания, или же из-за более низкого порога терпимости к разочарованию.

Являются ли неспособность справиться с конкретной ситуацией и плохое настроение достаточным основанием для обращения к психотерапевту за помощью?

Да для одних и нет для других. Это зависит от субъективного ощущения душевного дискомфорта, от того, насколько падение настроения или повышенное напряжение до сих пор нарушают работу.Когда, например, кто-то пренебрегает своими обязанностями из-за плохого настроения или отказывается от социальных контактов и перестает встречаться с друзьями, а ранее действовал иначе, ему следует обратиться за помощью. Такие изменения доказывают, что душевных ресурсов человека и естественной системы поддержки недостаточно, чтобы помочь ему.

Иоланта Крушакина, MA - психолог, психотерапевт, тренер. Он работает в специализированном центре психологической, психотерапевтической и психиатрической помощи - Good Therapy Center в Кракове.

.

Перед покупкой телевизора - проверьте, принимаете ли вы DVB-T2 / HEVC - DVB-T2: Новое цифровое телевидение

Изменение стандарта вещания с DVB-T на DVB-T2 не требует замены телевизора набор. Если ваш телевизор был приобретен недавно, проверьте его параметры в руководстве пользователя, чтобы узнать, принимает ли он сигнал DVB-T2 / HEVC. Не раз придется настраивать антенну или покупать тюнер.

Новый стандарт вещания без покупки телевизора?

Если вы недавно приобрели телевизор, проверьте его руководство пользователя, чтобы узнать, поддерживает ли он новый стандарт вещания DVB-T2 / HEVC.Тогда изменение способа вещания не должно вызывать проблем с приемом вашего ТВ. В приемнике, адаптированном для приема DVB-T2 / HEVC, достаточно еще раз поискать программы, доступные на цифровом наземном телевидении.

Введение нового стандарта вещания не требует замены приемной антенны, но может возникнуть необходимость изменить направление ее приема.

Если вы используете платформу платного ТВ: кабельное, спутниковое или IPTV, вам не нужно предпринимать никаких действий, потому что вы по-прежнему будете принимать телепрограммы таким же способом - с использованием того же ресивера (тюнера) - предоставленного оператором.

Однако, если вы используете бесплатное наземное телевидение DVB-T и обнаружите, что у вас нет телевизора, адаптированного для приема телевидения в новом стандарте DVB-T2 / HEVC, вам придется предпринять некоторые действия.

Что мне нужно сделать, чтобы принимать ТВ в новом стандарте?

Если у вас нет телевизора, способного принимать цифровое наземное телевидение в новом стандарте вещания DVB-T2 / HEVC, обратите внимание на несколько вещей при покупке нового ресивера:

  1. телевизор должен быть адаптирован для приема эфирного телевидения в стандарте DVB-T2,
  2. , HEVC (H.265 / MPEG-H),
  3. телевизор должен получать аудиокодирование в стандарте MPEG-2 Audio Layer 2,
    и Dolby E-AC-3,
  4. Если ресивер может быть подключен к Интернету, он должен поддерживать стандартную версию HbbTV не ниже 2.0.1.

Кроме того, если ресивер должен принимать программы сверхвысокой четкости (UHDTV / 4k), он должен, помимо вышеперечисленного, также соответствовать дополнительным требованиям:

  1. Прием изображения HEVC HDR в версиях HLG10 и PQ10,
  2. Прием звука Dolby AC-4.

Вышеуказанные особенности должны быть указаны в технической спецификации приемника или в руководстве по эксплуатации.

  • Action 1: У вас нет телевизора, но вы хотите его купить, убедитесь, что он соответствует стандарту DVBT-2 HEVC.
  • Action 2: у вас есть телевизор, но он несовместим со стандартом DVB-T2 HEVC (это означает: у вас либо аналоговая ТВ-приставка, совместимая со стандартом DVBT MPEG 4, либо телевизор совместим со стандартом DVB -T2 MPEG 4.В этом случае необходимо приобрести «тюнер» телеприставки, совместимый со стандартом DVBT-2 HEVC. Вы уже можете купить такое устройство примерно за 100 злотых).
  • Действие 3: у вас есть телевизор с цифровым наземным ТВ DVBT MPEG 4 и он совместим с DVBT-2 HEVC, тогда вам может потребоваться изменить его настройки.
  • Нет операции: у вас есть телевизор с кабельным, спутниковым и IPTV-приемом, вам не нужно ничего делать, и вы можете смотреть телевизор обычным способом.

Где найти информацию о параметрах телевизора?

В связи с изменением стандарта цифрового наземного телевидения будет невозможно принимать "воздушные" телепрограммы, транслируемые в системе DVB-T2, на телевизоры, адаптированные только к системе DVB-T. К счастью, по оценкам, за последние четыре года около 80% проданных телевизоров уже были двухсистемными приемниками, адаптированными для приема как DVB-T AVC, так и DVB-T2 / HEVC, а также доли продаж DVB- T односистемных приемников систематически уменьшается.

К сожалению, не все приемники DVB-T2 можно будет использовать в Польше для приема в новом стандарте - это относится к приемникам, которые не адаптированы к стандарту кодирования изображений HEVC, например, приемникам, которые в настоящее время используются в Украине и некоторых других странах. (с кодировкой изображения типа AVC), которые в настоящее время также продаются в магазинах Польши. Для некоторых типов телевизоров DVB-T2, которые имеют старую систему кодирования видео (AVC), можно будет удаленно обновить вариант кодирования
(с AVC на HEVC), обновив его, доступный на веб-сайте производителя телевизора.Обратитесь к производителю телевизора или его представителю, чтобы узнать, можно ли обновить ваш тип телевизора удаленно.

Проверьте перед покупкой!

.

Детская адаптация в школе - Блог психолога

Для некоторых детей начало школы может быть проблематичным и стрессовым. Изменение известной среды, правил и проблем ... Трудности адаптации могут возникнуть как в начальной школе, так и на более поздних этапах обучения . Что такое адаптация? А как помочь школьнику найти себя в новой среде?

Школа - это не только место для обучения, но и для получения социальных навыков.Дети устанавливают отношения, учатся справляться со стрессовыми ситуациями, а также сталкиваются с конфликтами и необходимостью их решения. Прежде чем они навсегда окажутся в новой среде и наладят связи с другими учениками и учителями, большинство из них столкнутся с трудностями адаптации.

Что значит адаптироваться?

Вышеупомянутые трудности адаптации мешают ребенку нормально функционировать в группе, что косвенно приводит к трудностям с обучением и концентрацией.Что значит адаптироваться? В школе это способность адаптироваться к новой среде, изучать ее правила, вступать в группу и строить сообщество. Это требует двусторонних обязательств: ребенок приспосабливается к окружающей среде, но также влияет на нее и может ее регулировать.

Не все дети обладают врожденной способностью устанавливать контакты и вписываться в новую среду. В их случае речь идет о трудностях адаптации . Не все из них вызывают беспокойство.Часто через несколько дней ситуация нормализуется, и ребенок начинает заводить новые знакомства и дружбу. Иногда проблема с адаптацией длится дольше, и тогда может помочь психологическая консультация.

Каковы причины трудностей адаптации?

Стоит ответить не только на вопрос, что такое адаптация, но и на , что вызывает трудности у ребенка . Такому анализу должно предшествовать глубокое познание молодого человека. Важна как его личная адаптация, так и черты характера или предыдущий опыт влияют на ход адаптации.

Есть также некоторые внешние факторы, которые затрудняют вход и работу в новой среде. В их числе:

90 024 90 025 слишком много людей в школе и в классе и, следовательно, высокий уровень шума, 90 026 90 025 разница в возрасте между учениками, 90 026 90 025 требовательный учитель, 90 026 90 025 одноклассников, которые отвергают ребенка, преследуют его , 90 026 90 025 демотивирующая система поощрений и наказаний,
  • слишком много правил, чтобы следовать.
  • Многие дети, особенно те, кто раньше не посещал детский сад, только во время учебы в школе сталкиваются с правилами, новыми обязанностями и необходимостью сотрудничать с другими членами группы.Некоторым из них, особенно младшему, проблемно долго сидеть в одной позе и оставаться сосредоточенным на протяжении всего урока. Несколько совпадающих факторов - как чувствительность ученика, так и его проблемы с адаптацией к правилам, преобладающим в школе, могут вызвать трудности адаптации. К счастью, на этом этапе и учителя, и психологи, и сами родители могут попытаться помочь ребенку.

    Как я могу помочь своему ребенку адаптироваться к школе?

    Прежде чем мы расскажем, как помочь вашему ребенку, давайте выясним, , что означает адаптировать .Это процесс адаптации ребенка к новой среде и принятия на себя ролей, которые ему навязывают учителя. Следует помнить, что у детей младшего возраста на этом этапе еще высокая чувствительность и низкий иммунитет (реже страдают неврологические расстройства). Поэтому стоит поддержать их чувство собственного достоинства и научить думать о себе положительно.

    Как вы можете помочь своему ребенку адаптироваться? Вы можете:

    • инициировать работу в смешанных группах, чтобы дать детям возможность лучше узнать друг друга,
    • развивать хобби ребенка, вовлекая его во внеклассные занятия,
    • организовывая интеграционные встречи после школы, напримерприглашать друзей домой, вместе играть на детской площадке,
    • отмечать успехи ребенка и подчеркивать его положительные качества,
    • говорить об эмоциях, в том числе с помощью книг, где ребенок может идентифицировать себя с персонажами и, таким образом, научиться решать проблемы.

    Трудности адаптации обычно разрешимы. Стоит внимательно следить за настроением ребенка и замечать его проблемы. Быстрая реакция поможет молодому человеку найти себя в новой среде и наладить позитивные отношения со сверстниками.

    .90 000 растений CAM - что это значит и как их выращивать?

    Состав:

    Во времена нынешнего изменения климата во многих частях земного шара существует высокий риск исчезновения более чувствительных видов растений, которые не успеют адаптироваться к происходящим изменениям. Вот почему растения CAM имеют такое большое экологическое значение, и из года в год во всем мире растет интерес к их эффективности использования воды в условиях дефицита воды и общей устойчивости к засухе.Эти растения, долгие годы подвергавшиеся стрессовым условиям, в результате эволюции создали определенные физиологические механизмы и благодаря им смогли не только выживать в окружающей среде, но и управлять другими, разнообразными средами обитания, от сухих пустынь до влажных лесов. тропиков. Эти механизмы обнаруживаются в широкой группе растительности, как пустынной, тропической, так и субтропической.

    Основным фактором, определяющим такие исключительные адаптационные особенности этой группы растений, является их метаболический метод, от которого и произошло название группы - CAM .Понимание этих механизмов - основа правильного ухода за этим видом растений.

    Что означает термин CAM?

    Термин CAM происходит от английской фразы « Crassulacean Acid Metabolism » и относится к определенному способу метаболизма. Он был открыт в 1804 году Николасом Теодором де Соссюром, но только в 1940 году благодаря английским ботаникам С.Л. Рэнсон и М. Томас были названы так потому, что они наблюдали большинство случаев этого процесса у растений семейства Crassulaceae , т. Е. У крупноподобных растений.Эти растения благодаря процессам, происходящим в них (ночная и дневная фазы) и способу связывания углерода, минимизируют фотодыхание и экономят воду. Большинство из них - это растения, которые в силу специфики природной среды адаптировались к ней, изменив обменные процессы. Обычно это засушливые и пустынные места обитания.

    Однако процесс CAM может отличаться от завода к предприятию. Некоторые из них имеют так называемые полный процесс CAM, при котором устьица остаются закрытыми в течение дня, чтобы уменьшить эвапотранспирацию (потеря воды с поверхности листа), и открываются ночью для поглощения углекислого газа (CO2), который связывается в растении в виде кислоты с помощью специальных процессов. , то есть малат (C4H6O5).Затем он превращается обратно в СО2 в течение дня и используется для фотосинтеза. Благодаря этому процессу эти растения теряют небольшое количество воды по сравнению с другими растениями, устьица которых открываются в течение дня, а весь процесс газообмена и фотосинтеза происходит в течение дня (фотосинтез типа C3 и C4), где потери воды в этих процессах может происходить до 97% воды, поглощаемой корнями из почвы.

    CAM-растения поглощают углекислый газ в ночное время, когда не только температура окружающей среды ниже, но и влажность воздуха выше, вероятность потери воды значительно ниже .Однако есть также растения, принадлежащие к типу САМ, у которых могут иметь место все типы метаболизма, в зависимости от условий обитания. Некоторые водные растения используют этот тип метаболизма, но не из-за недостатка доступной воды или ее потери, а из-за ограниченного поступления углекислого газа в водную среду (в 10 000 раз медленнее, чем в воздухе).

    Типы растений типа САМ

    Растения типа САМ - это не только растения из семейства грубых. Есть ок.20 000 видов, представляющих эту группу, что составляет около 8% всех наземных растений, так что это группа меньшинства. Эти растения бывают разных семейств и отрядов, и многие из них даже не похожи друг на друга. В группу CAM входят:

    • эпифиты (растения, которые живут на других растениях, но не являются паразитами),
    • ксерофиты (растения в плохой водной среде),
    • гемиэпифиты (или полуэпифиты, в зависимости от стадии развития, являются эпифитами или растут в земле, как другие растения),
    • литофиты (горные растения, первопроходцы, населяющие сложные участки, такие как скалы, стены и стены),
    • гидрофиты (растения, обитающие в водной среде),
    • галофиты (растения, предпочитающие среды с высокой засоленностью).

    Это как однодольные, так и двудольные растения.

    Xerophytes

    Это самая многочисленная группа растений, претерпевающих метаболизм CAM-типа. Наибольшее количество растений можно найти в семействе грубых ( Crassulaceae ). Хотя он содержит как ксерофиты, так и литофиты и гидрофиты, наибольшее количество ксерофитных растений, в том числе суккулентов, то есть растений, накапливающих воду в своих листьях. Здесь можно упомянуть не только крассулу ( Crassula ), но и очиток ( Sedum ), колонии ( Sempervivum ), эзевери ( Echeveria ), эониум ( Aeonium ), популярное каланхоэ или старую ветку Роули. человек ( Senecio rowleyanus ).

    В эту группу также входят растения из семейства кактусов ( Cactaceae ), а также все виды и разновидности кактусов, от мохнатых маммиллярий, круглых колючих эхинокактов до парящих канделябров и опунций, хаворсий розеточных ( Haworthia ) и нависающие формы кактусов типа Rhipsalis, например, популярного птицеводства. Сансевиерия также является ксерофитом, который, как и группа, к которой она принадлежит, может выдерживать длительные периоды засухи.

    .

    Эмиграция глазами психолога [ИНТЕРВЬЮ] - Powroty.gov.pl

    Для всех ли эмиграция?

    Наша психика влияет на то, как мы справляемся с эмиграцией. Это связано, среди прочего, с личностными качествами, которые позволяют легче или труднее справляться с новыми условиями.

    То, что мы можем определить как открытое для опыта, будет легче иметь дело с тем, что является новым. Они демонстрируют лучшее понимание различных мировоззрений, ценностей и принципов функционирования.Им также легче адаптироваться к новым условиям - например, к проживанию в другом районе или в другом доме. Чем больше страна, в которую мы эмигрируем, будет отличаться от нашей родины, тем больше будет возрастать значение этой особенности.

    Важной особенностью может быть также так называемый невротизм, то есть насколько мы чувствительны к трудностям, с которыми сталкиваемся. Люди более стойкие, лучше справляются со стрессовыми ситуациями. И таких людей много, особенно в начале эмиграции.

    И в конечном итоге многое зависит не только от нашей личности, но и от личности жителей страны, в которую мы эмигрируем.Чем больше они будут отличаться от нас, тем сложнее нам будет там оказаться. Более экстравертированным людям будет легче в таких странах, как Испания или Италия. Добросовестный в Германии, Эстонии и Дании. Более примирительные в Индии или Канаде.

    С какими проблемами вы столкнулись во время пребывания за границей?

    Страх, беспомощность, чувство отверженности новым окружением. Большинство из них скончались после того, как нашли свою первую работу.Ощущение изоляции длилось несколько месяцев, хотя с самого начала я жил со своими друзьями, которых встретил в Польше.

    Это типичные симптомы так называемого культурного шока. Я знал о нем еще до отъезда, что, безусловно, облегчало его выживание. В то же время он показал мне, что не всегда можно полностью от него защититься.

    Чем опасно покинуть свою родную страну?

    Вышеупомянутый культурный шок может оказать негативное влияние не только на наши чувства, но и привести к поведению, которое затрудняет адаптацию к условиям, преобладающим за рубежом.Отказ изучать иностранный язык или злоупотребление алкоголем - вот некоторые примеры.

    Повышенное чувство безнадежности может привести к уменьшению любых усилий, направленных на то, чтобы найти себя в новом месте. Чувства разочарования и изоляции могут способствовать враждебному отношению к хозяевам. Страх или боязнь быть отвергнутыми могут вызвать побуждение быть милым и скромным, что затрудняет напористость и заботу о собственных интересах.

    Воспитывают ли поляки польскость за границей?

    Есть много характеристик, которые определяют, сохранят ли поляки чувство национальной идентичности за границей.И я имею в виду не только психологические особенности, такие как вышеупомянутая личность, но и возраст на момент отъезда или причина отъезда из страны.

    Многие польские эмигранты, безусловно, сохраняют традиции и общаются со своей родиной. Об этом свидетельствует интерес к деятельности таких организаций, как Польская община или Институт польской культуры в Лондоне. Польские дети посещают дополнительные занятия, изучают польский язык, историю и литературу.

    Есть много примеров того, что польские эмигранты помнят свою родину.Обратите внимание на рекордный интерес к последним президентским выборам среди людей за рубежом.

    Почему мы возвращаемся? Чего нам больше всего не хватает в изгнании?

    Исследование среди польских иммигрантов из Ирландии дает интересные выводы. 36% респондентов возвращаются из-за тоски по дому и 29% из-за того, что их семья и друзья находятся в Польше. Анализируя причины возвращения поляков, нельзя забывать об их предыдущих причинах выезда из страны. Некоторые уезжают, чтобы заработать машину или квартиру, и возвращаются после достижения этой цели.

    Исследования показывают, что потеря работы и финансовые проблемы обычно не являются достаточной причиной для возвращения - люди, оказавшиеся в новой стране, в любом случае остаются.

    Как подготовиться к возвращению?

    Может показаться, что возвращение в родную страну - это что-то простое и приятное. Однако зачастую это не так. Вернувшись на родину, мы тоже можем испытать культурный шок. Чем больше времени мы проводим в изгнании, тем труднее может быть.

    Если вы планируете вернуться, рекомендуется снова встретиться с семьей и друзьями в Польше. Вам необходимо получить как можно больше информации о текущей ситуации в стране. Нереалистичные ожидания затрудняют адаптацию к новым условиям.

    Хорошая идея - познакомиться с организациями репатриантов, которые предоставляют эту информацию.

    Когда я сам возвращался из ссылки, для меня было важно поддержать своих родственников и найти ли я хорошую работу в Польше. Я начал поиски еще до своего возвращения и установил максимальное время для поиска работы, по истечении которого я вернусь за границу.

    С какими проблемами сталкиваются люди после возвращения из эмиграции?

    Вышеупомянутый культурный шок - не единственное, что может случиться с нами после возвращения в Польшу. Оказывается, многие иммигранты, вернувшись в страну, решают снова уехать. Сотрудники жалуются на условия труда у себя на родине: больший стресс, менее стабильная занятость, более авторитарный стиль управления, чем за рубежом.

    Отсутствие текущих знаний о стране (например,о правилах, условиях найма) может вызвать чувство растерянности. Парадоксально, но проблема может заключаться еще и в том, что в стране не произошло тех изменений, на которые мы рассчитывали.

    Вы также можете испытать разочарование из-за личных отношений. У старых друзей может быть другая жизнь. Без обмена опытом будет нелегко найти с ними общий язык.

    Есть ли предел, это по годам, по прошествии которых трудно вернуться и снова оказаться на родине?

    Нет такого лимита - это тоже индивидуальный вопрос.Конечно, чем дольше пребывание за границей, тем меньше желания вернуться и тем сложнее приспособиться к жизни в Польше.

    Помните, что обстоятельства, при которых мы уезжаем, важны. 5 лет работы за границей, безусловно, окажут большее влияние на человека с небольшим опытом работы, чем на иностранца с опытом работы более двадцати лет. Человек, путешествующий в одиночку, скорее всего, станет меньше привязан к новой стране, чем человек, путешествующий со своей семьей.

    И, наконец, важен наш подход и результат наших действий.Считаем ли мы пребывание за границей чем-то временным? Сколько энергии мы вкладываем в «само устройство» на новом месте? Какие отношения мы умеем строить? Насколько хорошо мы справляемся с языком? Какой у нас карьерный путь?

    Легче ли сейчас, в век Интернета, пережить разлуку с близкими, с родиной? Напротив, усиливает ли частый контакт тоску?


    Уже много лет мы слышим об опасности взаимоотношений в виртуальном мире.Однако я знаю, что в эмиграции такой контакт - единственно возможный.

    Форма общения, частота контактов или количество людей, с которыми мы поддерживаем отношения, - это вещи, которые нужно решать индивидуально. Будет полезно внимательно понаблюдать за собой, своими эмоциями и иногда неочевидными мотивами, которые у нас есть. Что я чувствую после разговора с семьей? Отличаются ли виртуальные семейные встречи от тех, что я живу с ними?

    В большинстве случаев онлайн-контакты и короткие визиты на родину имеют положительный эффект.Они помогают оставаться на связи со страной и найти себя после возможного возвращения. Однако может оказаться, что общение с соотечественниками - это форма бегства от неудовлетворительных отношений в новой стране или, попросту, языковой барьер.

    Как дети справляются с эмиграцией, возвращением и путешествиями? На что следует обратить внимание родителям, чтобы обезопасить свое потомство от негативных последствий такого путешествия ?

    У нас есть два наиболее распространенных варианта - эмигрирует вся семья или один из родителей остается в стране с детьми.В случае отъезда всей семьи основная проблема - ассимиляция в новую систему образования.

    Это самый сложный процесс для детей младшего школьного возраста. Дополнительная проблема заключается в том, что в некоторых странах обучение начинается быстрее, чем в Польше. Тогда дети «отстают» от сверстников. Самая выгодная стратегия для ребенка - переехать, продолжая ходить в детский сад - на этом уровне легко усвоить и выучить язык самостоятельно.

    Семья нередко мигрирует, пока их ребенок не закончит школу.Конечно, пройти процесс обучения в системе, к которой вы привыкли, проще, но обычно забывают, что это решение также имеет свои недостатки. Тогда ребенок имеет ограниченный контакт с одним из родителей. Кроме того, страдают отношения между родителями, и ребенок косвенно переживает последствия.

    Подводя итог, независимо от направления, миграция представляет собой серьезную проблему для детей. За границей они будут восприниматься как польские, а в Польше как иностранные. Куда бы они ни пошли, они могут чувствовать себя отчужденными.

    Если бы я порекомендовал родителям конкретные действия, я бы посоветовал их детям посещать дополнительные занятия в так называемых Польские школы. Благодаря этому они не только будут поддерживать связь со своей историей, культурой и литературой. Это особенно важно в случае возможного возвращения в Польшу. Прежде всего, «польские школы» позволят им познакомиться с другими детьми, которые сталкиваются с подобными проблемами.

    Какие положительные стороны эмиграции с точки зрения детей?

    Эмиграция обычно связана с желанием повысить качество жизни, и очень часто это возможно.В этом случае дети получают косвенную выгоду от повышения уровня жизни всей семьи.

    Стоит отметить, что поляки очень часто едут в страны с более развитой просемейной политикой и лучшим доступом к детским садам или яслям, чем у себя на родине. Родители могут пользоваться благоприятными условиями отпуска по беременности и родам и отцовства, что также влияет на благополучие ребенка.

    Переходя к самому ребенку, благодаря эмиграции, ребенок получает возможность общаться с разными культурами и языками.Владение двумя языками приносит ему не только профессиональную и финансовую выгоду, но и улучшает его интеллектуальное развитие. Двуязычные дети лучше планируют, абстрактно думают и улавливают важную информацию. Они более креативны и легче учат новые языки.

    Детям, свободно говорящим на двух языках, легче найти себя в разных социальных ситуациях. Они способны лучше понимать контекст, потому что могут анализировать реальность с разных культурных точек зрения.

    Куда обращаться за помощью людям, которые не могут справиться с пребыванием за границей или после возвращения в Польшу?

    Помощь, которую мы можем получить, зависит от страны, в которой мы находимся. Стоит ознакомиться с предложением поддержки, предоставляемым фондом Польской общины. Он также заботится о деятельности польской общины и взаимоотношениях между мигрантами, организуя совместные мероприятия.

    В Польше есть психолого-педагогические консультационные центры, которые могут быть особенно полезны родителям, которые планируют вернуться в Польшу и хотят правильно подготовить своего ребенка к смене школы.Психологи с межкультурной специализацией должны оказаться наиболее полезными.

    90 150

    Дэниел Райдел - психолог и соавтор личностного теста PERSO.IN®, который позволяет вам раскрыть индивидуальный потенциал, проистекающий из вашей личности. 90 151

    Беседовал Войцех Напора ( Powroty.gov.pl )

    .

    Смотрите также

         ico 3M  ico armolan  ico suntek  ico llumar ico nexfil ico suncontrol jj rrmt aswf