logo1

logoT

 

Пыльник это


Что такое пыльник, и зачем он нужен в машине

Нам часто приходят письма от владельцев Хонда, в которых есть один вопрос: «Я был(а) на диагностике, сказали что надо поменять пыльник какой-то… Это сильно страшно?!». Что ответить на него? С одной стороны, — ничего страшного, мелочь. С другой стороны, — проблема серьезная и надо срочно действовать.

Давайте разберемся вместе, зачем менять пыльники, что такое вообще «пыльники» где они бывают, для чего они нужны и что происходит если они все-таки рвутся.

Итак, пыльник, как это видно по названию, деталь, связанная с пылью. Пыльник, это защитный чехол какого-то узла (чаще всего важного и ответственного), защищающий его от пыли, грязи и воды. Пыльники бывают разных размеров и формы — кольцом, похожие на сальники (только сальники созданы для другого, — их задача сдерживать находящуюся в узле смазку от вытекания наружу), колоколом, как например на шаровых соединениях или на ШРУС (гранатах), вытянутые, похожие на морщинистый хобот, например на рулевой рейке, и т.п. Но у всех у них одна общая задача, — защита узла.

Давайте посмотрим поподробнее, зачем защищать пыльниками какие-то узлы.

Возьмем, например, шаровые опоры. Шаровая опора, — простая, но очень эффективная в своем практическом применении деталь, однозначно необходимая в узле, где требуется подвижность в нескольких плоскостях. В отличие от жесткого соединения на болтах, шаровая опора позволяет деталям, находясь с одной стороны в жесткой сцепке, двигаться друг относительно друга, обеспечивая необходимую работу узла. Шаровая опора, — очень ответственная и важная деталь. Как правило, она принимает на себя очень серьезные нагрузки, и в случае ее выхода из строя происходит одномоментное разрушение всего узла целиком. Например выход из строя нижней шаровой на Honda приводит к потере возможности управлять автомобилем, а отцепившееся колесо наносит сильные повреждения крылу и нередко двери автомобиля. Как правило, подобные инциденты считаются «закончившимися хорошо» если никто не пострадал. Поврежденное железо воспринимается как нормальная ситуация.

Благо, конструкция шаровой такова, что ее поломка происходит, как правило, на малой скорости при «трогании» автомобиля. Хотя авария возможна в теории и на большой скорости, если колесо попало даже в небольшую яму.

Отчего же происходит износ шаровой?

В 99% случаев резкий износ рабочей качественной шаровой опоры (дубликатные опоры в данном случае можно не рассматривать по причине сомнительного качества металла) происходит после разрыва пыльника. Маленький колоколообразный кусочек резины, который смешно сжимается в тонкую полоску после установки шаровой на место и становится практически незаметным, и есть гарантия долгой службы всего узла и безопасности автомобиля в целом.

Точно такие же функции выполняют пыльники в подобных узлах на других похожих деталях, например на линках (яйцах) стабилизатора, или на рулевых наконечниках. Фактически, маленькие пыльники закрывают собой уменьшенную копию такого же шарового соединения. Но если на наконечниках еще имеется техническая возможность поменять пыльник, то на линках замена невозможна совсем, и поврежденную деталь приходится менять целиком. Справедливости ради надо сказать, что разрыв пыльника на линках происходит очень очень редко, и в основном от старости (или недоброкачественности) узла. В случае выхода из строя линка, ничего критически страшного не произойдет. Подвеска начнет грохотать на каждой неровности (даже самый маленький люфт приводит к появлению постороннего звука, который резонируя по всему железу подвески создает натуральный грохот), но до штатной замены, линк скорее всего дотянет. Даже если не дотянет и отвалится, максимум, что пострадает в штатных условиях, — отвалившийся и скребущий по асфальты стабилизатор, — железная деталь, которой такое происшествие вряд ли сильно навредит. Правда со стороны и в самом автомобиле такое действо будет выглядеть достаточно страшно, но скорее всего обойдется без последствий. Другое дело поломка наконечника, который сначала будет сигнализировать посторонними звуками, отдающимися в рулевое колесо, а в случае окончательной поломки, может привести к потере управления автомобилем. В этом случае с заменой лучше не затягивать совсем.

Теперь поговорим о пыльниках рулевой рейки. На вид они отличаются от пыльника шаровой, но выполняют те же самые функции, и защищают они фактически то же самое шаровое соединение, — рулевую тягу — работающее в другой плоскости, и чуть-чуть иначе выглядящее. Проблемы все те же, — разрыв или даже маленькая трещина в пыльнике быстро приводит к вытеснению из пыльника смазки, а взамен под пыльник попадают грязь, вода, и прочие вредные элементы, что в конечном итоге приводит к выходу из строя защищаемой детали. Последствия выхода из строя рулевой тяги аналогичны проблемам с рулевым наконечником — потеря возможности управления автомобилем. Затягивать замену не рекомендуется.

Пыльники ШРУС (гранат) имеют те же функциональные «нагрузки» защита узла от грязи. Если говорить о самой конструкции ШРУС, то здесь мы имеем дело со сложной деталью, намного капризнее и технологичнее шаровой опоры или шарового соединения. ШРУС (наконец-то пришло время расшифровать эту аббревиатуру), это Шарнир Равных Угловых Скоростей. Данная деталь обеспечила возможность существования переднеприводных автомобилей как класса. Вы никогда не задумывались, каким образом колеса не только вращаются, являясь ведущими, и при этом еще и умеют поворачивать влево-вправо? С задним приводом все понятно, — толкают задние колеса, а передние только рулят, а вот передний привод может так делать одновременно, именно за счет соединения ШРУС. Название ГРАНАТА привязалось к этому узлу из-за внешнего сходства с ручными гранатами времен второй мировой войны. В случае, если порван пыльник на данной детали, со временем граната начинает хрустеть на поворотах. Такие проблемы знакомы почти каждому автолюбителю. Захрустевший ШРУС ремонту не поддается, можно лишь отсрочить полный выход из строя на какое-то время, но «по-правильному» требуется срочная замена. К сожалению, оригинальный качественный ШРУС является очень дорогой деталью, но тут уж особо выбирать не приходится.

Ставить плохой дешевый дубль — ненадолго, ставить контрактную запчасть, — выход, но с элементами лотереи. Может проходить годы, а может — месяц. В данном случае, выбор варианта выхода целиком на совести владельца автомобиля. Следует учитывать, что замена пыльника ШРУС — операция не из дешевых, — узел должен быть разобран и снят с машины, поэтому желательно поменять оба пыльника единовременно пока деталь лежит на верстаке. Сами пыльники в этом случае, относительно недорогие, работа, как правило, стоит дороже. Последствия игнорирования хруста также плачевны, — возможно заклинивание узла и блокировка колеса. Как следствие, потеря управления и поломка корпуса КПП, из которой второй конец привода вырывается по инерции. Дорого. Лучше не затягивать.

Так что же происходит при повреждении пыльника?

Разрыв любого пыльника автоматически ведет к попаданию на защищаемую им деталь пыли, грязи и воды. Далее наступает самое грустное, — вся эта субстанция начинает «засасываться» и «задавливаться» в рабочий узел, работая в нем как сильнейший абразив. Грязь и пыль увеличивают микрозазоры, а попадающая туда вода вызывает коррозию. Далее ржавчина уже вместе с пылью и грязью начинает действовать как суперабразив, вызывающий полное разрушение узла, процесс, которые без полного разбора и замены пыльника остановить уже невозможно. И если в случае с шаровыми соединениями существуют достаточно передовые технологии по восстановлению их до рабочего состояния, то в случае со ШРУСами, тут уже не поможет никто.

Еще одной особенностью проблемы с пыльниками является невозможность определить, когда начался процесс «надругательства» над узлом. Мастера, обнаружившие трещину в пыльниках обычно говорят «срочно менять, пока все не сломалось», но сколько Вы уже проездили с этой дырой, — определить невозможно, — может быть пыльник порвался вчера, а может Вы уже полгода так ездите. Выход в этой ситуации только один, — проверить детали на люфт (мастера умеют это делать) и заменить пыльник на месте. Если люфта нет, — Вы легко отделались. Если же люфт имеется, — деталь придется менять (или ремонтировать), и установить на нее новый пыльник.

Конец первой части.

Хондаводам.ру

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Еще интересные статьи

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Twitter

Что такое пыльник и как его носить?

 Posted by i.korunkova    10.02.2018

 8 Comments

В инстаграм зашла речь о трендах и антитрендах. И только все привыкли к свитшотам, бомберам и чокерам, как всплыло таинственное слово “пыльник”.

Пыльник (или duster coat) – это вариант тренча. Только тренчи шьют из плотных тканей, а пыльник из льна, сатина или шелка и, как правило, у него нет подкладки. То есть, подобный предмет гардероба подходит скорее для очень теплой весны-лета, когда нужно набросить на плечи тонкий второй слой одежды.

Изначально пыльники служили для защиты от пыли и дождя и носили их техасские рейнджеры, также подобные плащи носили при поездках в первых открытых машинах. По идее, идеальный вариант в условиях мегаполиса, защитит вашу одежду от пыли и грязи 🙂

У пыльников обычно прямой крой, на плечах могут быть погоны. Пыльник можно застегнуть на пуговицы, но если смотреть по фото фешн-блогеров, то лучше этого не делать 🙂 В отличие от трений, пыльник всегда однобортный.

Большинство моделей снабжены пояском, длина пыльника чаще всего ниже колена, миди или даже макси. А это значит, что он подойдет практически для всех ваших юбок и платьев

и тем более для сочетаний с брюками и даже с джинсами.

Его можно набросить на плечи летним вечером по дороге из театра,

можно накинуть на плечи утром по дороге на работу,

а можно отправиться гулять с подругой по городу в джинсах и кедах или босоножках.

Рукава пыльника можно закатать для более расслабленного образа.

Выбирайте на весну светлые серые и бежевые, а также пастельные оттенки, призывайте солнце и весну! 🙂

Пыльник хорошо впишется в гардероб романтиков и натуральных типажей, создаст плавный струящийся силуэт. Романтики выберут пыльники из гладких тканей с легким блеском, а натуральные типажи варианты с матовой фактурой. Модели миди и макси гармоничнее смотрятся на высоких, но благодаря каблуку и танкетке модель макси можно себе позволить и со средним ростом. В остальных случаях выбирайте пыльник длиной чуть ниже колена.

Пыльник может не только помочь расслабить образы и сделать их менее строгими или официальными, но и придаст вашим образам хрупкости и нежности.

Как вам такой тренд, носили бы? Вписывается в ваш стиль? В мой, к сожалению, нет, слишком тонко, плавно и мягко, поэтому я останусь со своими нынче нетрендовыми тренчами.

Развивайте вкус и получайте стильные подарки на вашу почту: http://stilouette.com/podarki/

©  Stilouette, 2018

MerkenMerken

Related

Что такое пыльник и как его носить?

В инстаграм зашла речь о трендах и антитрендах. И только все привыкли к свитшотам, бомберам и чокерам, как всплыло таинственное слово "пыльник".

Пыльник (или duster coat) - это вариант тренча. Только тренчи шьют из плотных тканей, а пыльник из льна, сатина или шелка и, как правило, у него нет подкладки. То есть, подобный предмет гардероба подходит скорее для очень теплой весны-лета, когда нужно набросить на плечи тонкий второй слой одежды.

Изначально пыльники служили для защиты от пыли и дождя и носили их техасские рейнджеры, также подобные плащи носили при поездках в первых открытых машинах. По идее, идеальный вариант в условиях мегаполиса, защитит вашу одежду от пыли и грязи :)

У пыльников обычно прямой крой, на плечах могут быть погоны. Пыльник можно застегнуть на пуговицы, но если смотреть по фото фешн-блогеров, то лучше этого не делать :) В отличие от трений, пыльник всегда однобортный.

Большинство моделей снабжены пояском, длина пыльника чаще всего ниже колена, миди или даже макси. А это значит, что он подойдет практически для всех ваших юбок и платьев

и тем более для сочетаний с брюками и даже с джинсами.

Его можно набросить на плечи летним вечером по дороге из театра,

можно накинуть на плечи утром по дороге на работу,

а можно отправиться гулять с подругой по городу в джинсах и кедах или босоножках.

Рукава пыльника можно закатать для более расслабленного образа.

Выбирайте на весну светлые серые и бежевые, а также пастельные оттенки, призывайте солнце и весну! :)

Пыльник хорошо впишется в гардероб романтиков и натуральных типажей, создаст плавный струящийся силуэт. Романтики выберут пыльники из гладких тканей с легким блеском, а натуральные типажи варианты с матовой фактурой. Модели миди и макси гармоничнее смотрятся на высоких, но благодаря каблуку и танкетке модель макси можно себе позволить и со средним ростом. В остальных случаях выбирайте пыльник длиной чуть ниже колена.

Пыльник может не только помочь расслабить образы и сделать их менее строгими или официальными, но и придаст вашим образам хрупкости и нежности.

Как вам такой тренд, носили бы? Вписывается в ваш стиль? В мой, к сожалению, нет, слишком тонко, плавно и мягко, поэтому я останусь со своими нынче нетрендовыми тренчами.

©  Stilouette, 2018

Как правильно выбрать пыльник ШРУСА, это не всегда легко

Все большее число новых моделей автомобилей используют пыльники из термопластика вместо традиционных резиновых пыльников. Преимущества термопластичных пыльников состоят в том, что они более устойчивы к растворителям и маслам, а также более устойчивы к загрязнению, присутствующему в воздухе (включая озон, который разрушает резину).

Вышеупомянутые преимущества привели к тому, что на вторичном рынке теперь предлагаются термопластичные пыльники для моделей автомобилей, которые первоначально были установлены с резиновыми пыльниками. Поэтому не всегда обязательно плохо, когда гараж использует термопластический пыльник для автомобиля, где изначально был резиновый пыльник, который необходимо заменить. Примером может служить Toyota Avensis 1.6, TecDoc K-type 8924.

Однако недостаток, который многие гаражи отмечают, заключается в том, что установка термопластического пыльника является более трудоемкой и, следовательно, отнимает много времени. Зажимы для крепления пыльников должны быть особого качества и затянуты увеличеном крутящим моментом.

По этой причине вы найдете специальные резиновые пыльники для автомобилей, которые первоначально были оснащены термопластичными пыльниками. Примером может служить VW Golf IV 1.6, TecDoc K-type 8460.

Альтернативой этому могут быть также универсальные пыльники. Можно выбирать между традиционным универсальным пыльником, который поставляется в двух размерах, и серии Duraboot, где восемь размеров охватывают большинство автомобилей, и которые не нуждаются в доработке. Общее для обоих типов в том, что они могут быть заменены без демонтажа приводного вала, что экономит время.

Независимо от того, что вы хотите, вы найдете все это в программе Triskan для пыльников ШРУСА. Это, конечно же, относится и к зажимам, смазке и комплектующем.

Программа Triskan для пыльников ШРУСА

 

Термопласт - Toyota Avensis 1.6, TecDoc K-тип 8924

 

Резиновый - VW Golf IV 1.6, TecDoc K-тип 8460

Пыльник: что это и зачем? - Статьи

Пыльник считается незаменимым элементом автомобиля и встречается он разных видов. Основная его задача – максимальная защита автозапчастей от износа (например, амортизаторов, шрусов, вилок сцепления в КПП, наконечников, шаровых опор). Из-за плотного прилегания к деталям этот защитный чехол предотвращает вытекание из-под них смазочных материалов.

 

Зачем нужен пыльник?

 

Это специальное изделие в виде «гармошки» используется для защиты поверхностей трущихся запчастей от загрязнений, песка и влаги. Стоит отметить, что применение пыльников способно увеличить ресурсы автомобильных комплектующих не просто в разы, а в десятки раз.

 

Такие изделия работают со значительными нагрузками и постоянно подвержены механическому влиянию, поэтому добросовестные производители изготавливают их из прочных и эластичных материалов.

 

Как правило, неисправности пыльников связаны с их низким качеством или длительной эксплуатацией. Когда эта деталь повреждается, она сразу забивается грязью, в результате изнашивается и вместе со смазкой крошит подшипники, оставляя после себя выработку. В этом случае изделие требует срочной замены, поскольку не может дальше выполнять свои основные функции.

 

Виды пыльников

 

По типу используемого материала данные изделия бывают:

 

  • пластиковые – очень стойкие к механическим повреждениям;
  • силиконовые – эти виды не боятся резких перепадов температуры;
  • металлические – отличаются высокой износостойкостью.

 

Все виды данного защитного чехла должны быть гибкими, эластичными и работать в широком диапазоне температур. Он не должен трескаться, плавиться, быть восприимчив к агрессивным средам и к горюче-смазочным материалам, ведь его срок службы рассчитывается на многие тысячи километров.

 

Если вы хотите получить дополнительную информацию о популярных видах пыльников и купить для своей машины оригинальные автозапчасти по цене производителя без накруток посредников – оставьте онлайн-заявку на нашем сайте.

Пыльник | Ветровки-пыльники -> ВЕСНА-ОСЕНЬ -> ВЕРХНЯЯ ОДЕЖДА ->


Для Москвы и Ближайшего Подмосковья доставка пыльника курьерской службой. Оплата наличными после примерки пыльника курьеру в руки

Для других городов России отправка пыльника почтой обычным классом отправления ТОЛЬКО ПОСЛЕ 100% ПРЕДОПЛАТЫ. Пересылка+почтовая упаковка БЕСПЛАТНО!!!

Артикул: 20578С

Производство фабричное: Россия

 

Сезонность: весна-лето-осень

 

Состав: вискоза 50%, хлопок 50%

 

Стандартный размерный ряд производителя пыльника: 56, 58, 60, 62, 64, 66, 68, 70, 72, 74, 76, 78, 80, 82, 84

 

Отшив размеров больше 84го только под заказ, по 100% предоплате и за дополнительную оплату

При заказе для точного определения размера, указывайте, пожалуйста, обмеры вашего тела без припусков, припуски на свободу мы закладываем сами (обмеры снимаются в нижнем белье с помощью сантиметровой ленты, строительной рулетки, любой верёвочки, провода и т.п., которые потом можно приложить к линейке): рост, обхват груди (измеряется в бюстгалтере по выступающим точкам молочных желёз), обхват бёдер (измеряется с учётом выступа живота) и обхват руки в верху. Мы сами подберём нужный размер по вашим обмерам, чтобы вы не ошиблись с размером. P/s: кому не хватает сантиметра в 1,5м и у вас нет 2х метрового сантиметра, можно сшить вместе два сантиметра по 1,5м

Пастельно-салатовый, однотонный, расклешённый к низу женский пыльник больших размеров из тоненькой, гладкой, приятной к телу хлопковой, не эластичной ткани паплин. Пыльник - это ветровка, только с изнанки без подкладки. Застёгивается пыльник на надёжную, чёрную, широкую, двухзамковую пластиковую молнию. Рукава втачные. Длина рукавов регулируется отворотами (манжетами). Низ пыльника на кулиске. Отличная посадка пыльника достигается с помощью вертикальных, рельефных швов. Капюшон не отстёгивается от пыльника. В качестве отделки по пыльнику нашиты вертикальные, широкие полоски из чёрной, прозрачной ткани "сетка". Из ткани "сетка" спереди на пыльник нашиты два больших, накладных, декоративных кармана "кенгурушка", они имитруют один большой, сплошной карман. Ветровка-пыльник идеально подойдёт на тёплую весну/осень, прохладное лето или летние вечера. Пыльник на подплечниках. Длина пыльника по центру спинки от горловины до низа=80см. Пыльник очень лёгкий по весу и комфортный в носке. Стирать пыльник можно как руками, так и в стиральной машине на режиме ручной стирки. Девушка-модель на фото ростом 162см, на ней пыльник размер 56.


что это и зачем он нужен

Система рулевого управления, как следует из названия, предназначена для управления транспортным средством с помощью руля. Связующей деталью между ними является рулевая тяга, которая подвержена к загрязнениям и намоканию. Для защиты механизма от этих “побочных эффектов” и нужен пыльник рулевой тяги.

Пыльник рулевой тяги. Источник фото: https://etlib.ru/blog/472-chto-takoe-pylnik

Существуют пыльники для защиты механизмов шаровой опоры, тяг стабилизатора, амортизаторов и других деталей автомобиля. Сегодня же мы поговорим о пыльнике рулевой тяги. Он представляет собой кожух из резины, силикона или пластика, который защищает шаровые соединения рулевой тяги от воды, грязи и прочего воздействия окружающей среды. Поскольку пыльник РТ претерпевает длительные механические нагрузки, материал должен быть прочный и гибкий, но это не исключает изнашивания пыльника. На сегодняшний день популярны пыльники из силикона или неопрена – эти материалы эластичны, пластичны, устойчивы к влиянию влаги, масел и химических веществ.

По форме пыльник рулевой тяги может быть разным в зависимости от узла, к которому он крепится; чаще всего он выглядит как кольцо, как гофрированная трубка или как округлый конус с отверстием по центру. Иногда пыльник можно спутать с сальником из-за схожего вида, но у сальника другая задача – предотвратить утечку из механизма жидкости, предназначенной для его смазки.

Источник фото: https://etlib.ru/blog/472-chto-takoe-pylnik

Пыльник рулевой тяги – важный элемент в автомобиле. Повреждение пыльника может привести к выходу из строя системы рулевого управления, в результате чего водитель теряет контроль над транспортным средством. Можно представить, чем это может грозить, если автомобиль движется на большой скорости. Поэтому важно следить за состоянием пыльника рулевой тяги, периодически проверяя его целостность. Если один пыльник поврежден, рекомендуется заменить сразу оба пыльника.

to inne - Перевод на русский - примеры польский

Эти примеры могут содержать нецензурные слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

23 Street — это еще миллионеров.

Нет, — это еще один фильм типа .

Сокращение обязательств — это еще один способ предоставления групповой поддержки.

Сокращение обязательств — это еще один способ поддержки группы .

SSH — еще один протокол передачи данных .

SSH — это еще один протокол передачи данных , такой как протокол FTP.

На самом деле — это еще один потерявшийся питомец.

Мы подумали, что, может быть, было еще одним интервью .

Итак, наша первоначальная мысль была такой: может быть, — это еще одна разведывательная служба .

Аренда автомобиля — еще один способ открыть для себя остров.

Аренда автомобиля — еще один способ передвижения по острову.

Основным отличием является еще один метод построения .

Основное отличие — другой способ построения .

Невада — это еще один штат , но страна наша.

Все, что нам нужно , это еще один танцор.

Детка, может тебе нужен еще один агент .

Угадайте, что на это еще один способ .

Нет, — это еще один тип металла .

У нас есть оправдание, - это еще один старший офицер США .

Нам объяснили, это еще один американский офицер высокого ранга.

Но... если - это еще один уровень этого существования?

Мы просмотрели базу данных сотрудников и пришли к выводу, что "ИМ" - это еще один пилот дрона , майор Иван Масгрейв.

Мы просмотрели записи о приеме на работу в ВВС и думаем, что "И.М." - это еще один пилот дрона ... майор Иван Масгрейв.

Ресурсоэффективность — это еще один аспект , также связанный с будущим качеством жизни в ЕС.

Эффективное использование ресурсов — еще один аспект , также связанный с будущим качеством жизни в ЕС.

Свобода сборки — еще одна область, которая меня очень беспокоит.

Свобода собраний — еще одна область , которая меня глубоко беспокоит.

Я стоял там, смотрел и думал... что каждая точка света - это другой мир .

Я стою там, смотрю в небо и думаю... что каждая из этих точек света есть еще один мир . .

Еще один - тот, что "сидит в машине" прямо сейчас. Прозаический дебют Александры Тобор и новое поколение произведений о Польше в Германии - Studia Germanica Gedanensia - Выпуск 30 (2014) - CEJSH

Другой - тот, кто «сидит в машине». Прозаический дебют Александры Тобор и новое поколение произведений о Польше в Германии - Studia Germanica Gedanensia - Выпуск 30 (2014) - CEJSH - Yadda

ДЭ

Отличается тот, кто просто «сидит в машине».Между прозаическим дебютом Александры Тобор и новым поколением, пишущим о Польше в Германии

ЕН

Отличается тот, кто просто «сидит в машине». Между прозаическим дебютом Александры Тобор и новым поколением, пишущим о Польше в Германии

PL

Статья посвящена дебютному роману Александры Тобор, который в конце 1980-х гг.она уехала в Германию с родителями. Основанный на подлинном опыте автора, роман Sitzen vier Polen in Auto. Teutonische Abenteuer — это художественная трансформация переживаний девушки, которая провела первые месяцы своего пребывания в Германии в лагере для поздно перемещенных лиц. Таким образом, произведение является частью сборника прозы, написанной между Польшей и Германией, тематизирующей тему лагеря как топографии, характерной для эмиграции. Однако повествовательная перспектива, принятая Тобором, заставляет нас искать то, что отличает произведение от достижений его предшественников в представленном мире.Одной из таких отличительных черт является подход к проблеме «инаковости», которую рассказчик романа замечает в своем ближайшем окружении.

ДЭ

Статья посвящена дебютному роману Александры Тобор, которая в конце восьмидесятых переехала с родителями в Германию. На основе подлинных переживаний писателя роман Sitzen vier Polen in Auto. Teutonische Abenteuer представляет собой художественную трансформацию переживаний девушки, которая первые месяцы своего пребывания в Германии провела в лагере для перемещенных лиц.Таким образом, роман является частью прозы, написанной между Польшей и Германией, где выявляется тема лагеря для перемещенных лиц как топография, присущая эмиграции. Повествовательная перспектива, адаптированная писательницей, заставляет искать в изображаемом ею мире то, что отличает этот роман от достижений предшественников Тобора. Одной из таких отличительных черт является представление об «инаковости», которую писатель воспринимает в ближайшем окружении.

ЕН

Статья посвящена дебютному роману Александры Тобор, которая в конце восьмидесятых переехала с родителями в Германию.На основе подлинных переживаний писателя роман Sitzen vier Polen in Auto. Teutonische Abenteuer представляет собой художественную трансформацию переживаний девушки, которая первые месяцы своего пребывания в Германии провела в лагере для перемещенных лиц. Таким образом, роман является частью прозы, написанной между Польшей и Германией, где выявляется тема лагеря для перемещенных лиц как топография, присущая эмиграции. Повествовательная перспектива, адаптированная писательницей, заставляет искать в изображаемом ею мире то, что отличает этот роман от достижений предшественников Тобора.Одной из таких отличительных черт является представление об «инаковости», которую писатель воспринимает в ближайшем окружении.

Номер заказа на публикацию

бвмета1.element.ojs-issn-1230-6045-год-2014-выпуск-30-статья-1457

В вашем веб-браузере отключен JavaScript. Включите его, чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами этого сайта, а затем обновите страницу. .90 000 «Если бы это сделал кто-то другой, он оказался бы в тюрьме». Мэр Михалова на Каминском - o2

Кризис на польско-белорусской границе – это тема, о которой пишут и иностранные СМИ. Среди них и «Нью-Йорк Таймс», в которой была статья о тяжелом положении беженцев и политической ситуации в Польше. В нем всесторонне описывается сложность проблемы и приводятся примеры людей с разных сторон баррикад, вовлеченных в эту ситуацию.

В статье рассказывается история отца, который гулял под дождем в польском лесу, держа на руках свою дочь с церебральным параличом и эпилепсией. Иракский курд и его родственники несколько дней ничего не ели и оказались перед непростым выбором. Отец мог продолжать борьбу за свободу или призывать на помощь своего больного ребенка. Однако прибытие польской скорой помощи повлечет за собой прибытие польской пограничной службы и возвращение в Беларусь. В итоге мужчина получил поддержку от активистки.

Я могу вызвать для вас скорую помощь, но с ней приедут пограничники, - сказал мужчина Петр Быстрянин, польский активист, приехавший помочь своей семье.

Газета "Нью-Йорк Таймс" отмечает, что за последнее время польскую границу пытались пересечь 11 тысяч человек. Газета также пишет о смертях на границе и отмечает, что трагические цифры будут только увеличиваться. На это должны влиять, в том числе постоянно снижающаяся температура и опасные заболоченные участки у границы.

По мере ухудшения погодных условий погибнет гораздо больше людей. Наше правительство относится к этим людям хуже, чем к преступникам, которые попадают в тюрьму, как будто они не люди, а мусор, который нужно выбросить.Какой план - убить их? — говорит активист в интервью «Нью-Йорк Таймс».

Действия правительства подверглись критике

"NYT" пишет, что действия польского правительства на границе поддерживают большинство поляков. В статье также упоминается подробный отчет Amnesty International. По его словам, польские пограничники «в ужасных условиях» на несколько недель задержали 32 афганских просителя убежища, а затем вернули их в Беларусь. Было также отмечено, что Польша подверглась критике со стороны Хельсинкского фонда по правам человека.

Кроме того, газета пишет о мэре приграничного города Михалов - Мареке Назарко. Он созвал внеочередную сессию горсовета и украсил помещение символическими мотками колючей проволоки. Вместе с членами совета он проголосовал за превращение городской пожарной части в «пункт помощи» с едой и временным убежищем для мигрантов, покидающих зону отчуждения.

Сегодня в Польше мы живем в ситуации, когда помощь людям является преступлением, - сожалеет мэр, слова которого цитирует "NYT".

"Кто-то другой попал бы в тюрьму"

В статье не обошлось без горьких слов в адрес Мариуша Каминского. Написал, между прочим, о скандально известной конференции МВД и Управлении, на которой были показаны порнографические и зоофильские фото.

Если бы кто-то другой сделал то, что сделал Каминский, его бы посадили в тюрьму за то, что он демонстрировал фотографии, разжигающие национальную рознь таким жестоким образом, - сказал Марек Назарко.

"Фотография оказалась кадром из зоофильского порнографического фильма, доступного в Интернете, и на ней была изображена лошадь, а не корова. Государственный телеканал TVP, выступающий рупором правящей партии, на брифинге озаглавил свой репортаж так: «Он изнасиловал корову и хотел попасть в Польшу? Подробности о мигрантах на границе», — пишет «Нью-Йорк таймс». ".

См. также: Откровенная реакция Арлуковича на слова МООС ПиС

.

Представитель правительства Петр Мюллер: решение Конституционного суда не могло быть другим

Решение Конституционного суда четко показывает пределы компетенции и является повторением решений других стран ЕС - так прокомментировал решение Конституционного суда о превосходстве конституционного права над правом ЕС по Польское радио.

Премьер-министр о решении Конституционного трибунала: У нас такие же права, как и у других стран

Решение Конституционного суда подтвердило то, что буквально следует из содержания конституции, а именно, что конституционный закон имеет верховенство над...

увидеть больше

Представитель правительства считает, что решение Конституционного суда не могло быть иным и является продолжением практики Конституционного суда прошлых лет, в том числе когда проф. Анджей Жеплинский.

- Это решение четко показывает, где находятся пределы компетенции, и является своего рода повторением решений других стран ЕС, - сказал Мюллер .

Среди этих стран он упомянул Германию, Францию, Испанию и Италию.

На вопрос об условиях принятия Национального плана реконструкции, когда премьер-министр Матеуш Моравецкий отзывает ходатайство Конституционного суда, он ответил, что «у ЕК нет юридических оснований для продления процесса утверждения КПО».

См. также: Представитель правительства: Конституционный суд сделал это снова

- Некоторые слова комиссаров или политиков из Европарламента несколько раскрывают намерение Еврокомиссии злоупотреблять возможностями.К счастью, это никогда не было официальной позицией ЕС; Надеюсь, что пробудившиеся у некоторых эмоции быстро угаснут, — сказал Мюллер.

Представитель правительства на вопрос о дальнейших действиях Польши в отношении КПО заверил, что правительство «не поддастся давлению», о чем свидетельствует отказ отозвать заявление из Конституционного трибунала.

Туск призывает к восстанию после решения Конституционного трибунала.Время и место не случайны?

«Только вместе мы сможем их сохранить», — гремит в Twitter Дональд Туск после вынесенного в четверг решения Конституционного трибунала, определяющего правопорядок в Польше. Начальник ПО...

увидеть больше

- Есть шаги, вытекающие из европейских договоров, такие как приостановка принятия решений, когда у нас есть возможность принимать единогласные решения, или юридические меры до СЕС , хотя до последнего у меня есть сомнения, есть ли здоровая рациональность в принятии решений в соответствии с буквой договоров, добавил Мюллер.

Решение Конституционного суда о верховенстве конституции над правом ЕС


Конституционный суд, рассмотрев заявление премьер-министра, решил, что европейские правила в той мере, в какой органы Европейского союза действуют за пределами полномочий, предоставленных Польшей, не соответствуют Конституции Республики Польша. Также несовместимым с Конституцией является европейское положение, разрешающее национальным судам обходить положения конституции или выносить решения на основании отмененных норм, а также положения Договора ЕС, дающие национальным судам право проверять законность назначения судьи. президентом и постановлениями Национального совета судебной власти оназначение судей. Премьер-министр Матеуш Моравецкий подал ходатайство в Конституционный трибунал после решения Суда UE от начала марта, касающееся возможности судов контролировать правильность процесса назначения судьи. Как утверждала тогда Канцелярия Премьер-министра, ходатайство касалось комплексного урегулирования конфликта между нормами европейского права и Конституции и подтверждения прежней судебной практики по этому поводу.

Европейская комиссия отвечает на решение Конституционного суда Польши

Сегодняшнее устное представление постановления Конституционного трибунала Польши вызывает серьезную озабоченность в связи с приматом права и власти ЕС...

увидеть больше

Премьер-министр попросил Конституционный трибунал проверить конституционность трех положений Договора о ЕС — обвинения включают, в частности, к вопросу о соблюдении конституцией принципа примата права ЕС и принципа искреннего сотрудничества между Союзом и государствами-членами.

Регламенты, которые премьер-министр хотел контролировать, в оспариваемом значении, в частности, дает право или обязывает национальную власть отказаться от применения польской конституции или распорядиться о применении правовых положений способом, несовместимым с ней.Как подчеркивается в заявлении, такое толкование положения вызывает "далеко идущие и обоснованные конституционные сомнения, не находящие подтверждения в тексте договоров, подлежащих контролю Конституционного суда".

Премьер-министр также обжаловал, в частности, стандарт Договора, по смыслу которого он уполномочивает или обязывает орган власти применять положение, утратившее обязательную силу по решению Конституционного суда.

источник:

папа # Петр Мюллер #Конституционный суд #тк #конституция #суд #матеуш моравецкий .

«III» и «Другое» в Каннах

Фильм студии Animoon под названием «III» режиссера Марты Паек прошел квалификацию на конкурс короткометражных фильмов 71-го Каннского кинофестиваля, где имеет шанс выиграть Золотую пальмовую ветвь! Анимационный фильм Марты Магнуски «Другой», созданный Киношколой в Лодзи, будет показан в разделе Cinéfondation.

Польская анимация с шансом на Золотую пальмовую ветвь

В этом году на Каннский фестивальный отбор было подано 3943 фильма, из которых только 8 попали на конкурс короткометражных фильмов.Эти короткометражные фильмы будут бороться за Золотую пальмовую ветвь, которую жюри фестиваля вручит 19 мая.

О фильме

Двенадцатиминутная анимация Марты Пайек — это наводящая на размышления история об отношениях двух влюбленных. Женщина средних лет и мужчина встречаются в зале ожидания и сразу же сближаются. Он помогает ей снять тяжелую черную шубу, под которой она совершенно голая. Так начинается их взаимная игра, основанная на поочередном соблазнении и разоблачении друг друга, которая со временем становится все более жестокой.«III» — портрет женщины, находящейся в изнурительных отношениях с мужчиной, что в равной мере и привлекает, и отталкивает их. Эта постановка Animoon является третьей частью трилогии «Невозможные фигуры и другие истории».

«Замысел фильма, как и замысел остальных частей триптиха, основан на представлении о невозможной фигуре — такой, которую можно нарисовать по всем принципам перспективы, но нельзя построить в реальность. Встреча главных героев происходит сходным образом — по мере их сближения пространство вокруг и внутри них обнаруживает удивительные свойства», — объясняет Марта Паек.

Марта Паек родилась в Кельце в 1982 году. Выпускница Академии изящных искусств в Кракове, где она специализировалась на анимационном кино под руководством профессора Ежи Куча. Она также получила стипендию на обучение в Академии искусств Турку в Финляндии под руководством Прийта Пярна. Она сняла короткометражные анимационные фильмы «После яблок», «За стеной» и отмеченный наградами «Спальный шнур». Ее последний фильм «Невозможные фигуры и другие истории 2» был показан по всему миру и получил множество международных наград, в том числе Гран-при фестиваля ITFS в Штутгарте.Она живет и работает в Варшаве.

Продюсером фильма «III» является студия Animoon в Варшаве, фильм снят при финансовой поддержке Польского института кино. Продвижение фильма на зарубежных фестивалях поддерживает KFF Sales & Promotion, действующая в рамках Kraków Film Foundation.

Этот польский фильм является единственным анимационным фильмом, который будет включен в конкурс короткометражных фильмов в Каннах, где он будет соревноваться с семью полнометражными фильмами из Австралии, Китая, Франции, США, Ирана, Японии и Филиппин, которые также получили право на участие в конкурсе. конкуренция.В прошлом году на конкурс короткометражных фильмов также попал фильм «Время идти» Гжегожа Молды, производства Гдынской киношколы.

Другое (The Other) в разделе Cinéfondation

В разделе Cinéfondation, где представлены фильмы киношкол, будет 17 фильмов (14 художественных и 3 анимационных), выбранных из 2426 заявок. В разделе будут представлены фильмы из 14 стран на 4 континентах. Польшу представит фильм «Другой» Марты Магнуски из Киношколы в Лодзи.Половину фильмов сняли женщины. Жюри присудит три премии, которые будут вручены 17 мая.

В ожидании таинственного гостя собравшиеся задаются вопросом, как он может выглядеть и кем он может быть. Незнакомец материализуется в их воображении, и его присутствие становится почти осязаемым. Первоначальный энтузиазм толпы уступает место беспокойству.

Марта Магнуска отвечала за режиссуру и создание фильма. Сценарий написали Марта Магнуска и Паулина Левицка, монтажом занималась Ева Голис, а за музыку и звук отвечала Анна Новак.Продюсером выступила Киношкола в Лодзи, финансируемая Польским институтом кино. Художественными руководителями фильма были Мариуш Вильчинский и Иоанна Ясинска-Коронкевич.

"Точки"

Второй польской связью в разделе Синефондасьон является фильм «Точки» Эрика Ленартовича, выпускника Гдынской киношколы. Фильм был произведен в Австралии.

«Точки» (23 ′) Эрика Ленартовича — черная комедия, затрагивающая темы одержимости, морали и смерти.Режиссер называет «Чуму» Альбера Камю одним из своих литературных источников вдохновения, а его кинематографические вдохновения включают в себя эстетику таких художников, как Дэвид Линч и Рой Андерссон.

Фильм создан в качестве дипломной работы в Австралийской школе кино, телевидения и радио в Сиднее, где Эрик Ленартович учился после окончания Гдыньской киношколы в 2015 году.

Выпускной фильм Эрика Ленартовича для Гдынской киношколы «Фастфуд» (2015) можно посмотреть на канале GFS на YouTube.

Дополнительная информация: www.festival-cannes.com/fr/infos-communiques/communique/articles/les-selections-de-courts-metrages-au-71e-festival-de-cannes.

Адаптировано из пресс-релизов, подготовленных Animoon Studio, Школой кино в Лодзи и Школой кино в Гдыне.

На основании пресс-релиза

.

Это был другой год на провинциальных дорогах

Средства ЕС из этого бюджета ЕС уже заканчиваются, поэтому в 2021 году на воеводских дорогах было реализовано только три инвестиции с таким финансированием. Но в целом многое происходило более чем в 30 местах на воеводских дорогах. Областное управление автомобильных дорог подвело итоги уходящего года.

- Это был исключительный год, потому что у нас была самая маленькая сумма из фондов ЕС за несколько лет. Поэтому при планировании инвестиций в дороги мы изменили центр тяжести, — говорит член правления воеводства Шимон Экспаза .- Завершены три капитальные реконструкции, реализованные с привлечением средств ЕС. Однако мы сосредоточились на многих других, более мелких инвестициях, которые, возможно, не так важны для движения в регионе, но имеют колоссальное значение для жителей, — подчеркивает Шимон Экспаза.

Минус деньги ЕС

- В этом году мы выделили 61 миллион злотых на реконструкцию и расширение воеводских дорог, и только 21,6 миллиона злотых из этой суммы составили средства ЕС, - говорит директор Воеводского управления дорог Бартломей Горачук .- Всего работы проведены на более чем 35 километрах этих трасс, - добавляет он.

Крупнейшие дорожные работы были проведены на DW 454 – в этом году продление последующих участков этой трассы в Бестшиковицах и от Земеловиц до Ястшембе обошлось более чем в 18 миллионов злотых. Здесь 15,5 млн злотых поступило из фондов ЕС. - В настоящее время безопасность движения на этой дороге значительно повысилась, - подчеркивает Бартломей Горачук. К наиболее важным инвестициям относится также недавно введенная в эксплуатацию пристройка DW 409 на участке Зелина-Куява с реконструированным мостом в Куявах.Эти инвестиции обошлись в 7,4 млн злотых, из которых 5,7 млн ​​злотых составили средства ЕС.

Дороги важные для жителей

С другой стороны, удалось реализовать гораздо больше, чем ранее запланированные девять небольших инвестиций, финансируемых из воеводского бюджета. Участки DW 411 в Глухолазах и Польском Свентуве были расширены. Для жителей Крапковиц и всех проезжающих через город реконструкция улицы Опольской на DW 415 была чрезвычайно важна - работы обошлись в 4,3 млн злотых, а гмина Крапковице участвовала в них с суммой 2 млн злотых.На дороге 409 работы велись в Гоголине, на участке от Мошны до Зелины и в Стеблове. Следующими сделанными инвестициями были реконструкция DW 419 от Бранице до Неказанице, DW 454 от Добжень-Вельки до Купа, DW 457 в Хрошцице и DW 461 в Брынице, DW 487 в Нова-Весь, DW 494 от Борека Малого до Бронцы.

- В этом году было подписано несколько договоров, работа над которыми завершится в последующие годы, - сообщает Мирослав Соколовский , заместитель директора ZDW . Это включает в себя договор на расширение DW 416 в Кетше и расширение DW 487 в Рошковицах.Также начаты проектные работы по реконструкции DW 462 в рамках Государственной программы развития автомобильных дорог. Они касаются участка от Стобравы через Копание, Лосюв и Погожелу до Кшижовиц.

4,3 миллиона злотых стоила реконструкция мостов на провинциальных дорогах в Копицах, Русоцине, Росовицах и Хрущине. Позаботились и о безопасности пешеходов - на нескольких участках воеводских дорог были построены пешеходные тротуары на сумму более 2 миллионов злотых.

Подготовка к дальнейшим инвестициям

Создана документация на реконструкцию около десятка участков дорог - это работы, в которых участвовали органы местного самоуправления.В общей сложности эта документация стоила 2 миллиона злотых, из которых 680 тысяч злотых. муниципалитеты платили злотые. Они касаются DW 378 в Гнойне, DW 401 в Злобизно, DW 401 в Гродкове (аудит безопасности объездной дороги), DW 405 в Корфантуве (велосипедная дорожка), DW 411 Подкамень - Ныса, DW 417 в Рацлавицах-Сленских, DW 423 в Здзешовицах, DW 454 в Крогулне, DW 463 в Кадлубе Туравски, DW 458 в Ческа-Весь, DW 461 в Брынице и DW 487 в Рошковицах. - У этой документации уже есть разрешения, но ZDW все еще работает над документацией инвестиций на последующих участках дороги.Так что, когда будут деньги, мы будем готовы начать работу, - добавляет Мирослав Соколовский.

.

Анонимные Алкоголики

Многие из нас думали, что мы особенные «АА не помогут мне. Я уже зашел слишком далеко."
«Это хорошо для них, но я президент Ассоциации родителей и учителей. Я слишком стар для этого. Слишком молод. Недостаточно религиозен. Я гомосексуал. Еврей. Профессионал. образованный.

На данный момент люди во всем мире думают, что программа АА вряд ли сработает для них по одной или нескольким из этих причин.Возможно, вы один из таких людей.

Как Анонимные Алкоголики, мы считаем, что алкоголизм — это болезнь, которая не имеет значения возраста, пола, религии, расы, богатства, профессии или образования. Он атакует, не выбирая вслепую. Наш опыт показывает, что алкоголиком может стать каждый. Нет сомнения, что каждый, кто хочет бросить пить, найдет место в АА..

Наш соучредитель Билл В., рассказывая о первых днях АА, написал:

«Вначале АА потребовалось четыре года, чтобы привести хотя бы одну постоянную трезвость к женщине-алкоголичке.Точно так же, как женщины с высокими задницами утверждали, что они другие, АА не для них. По мере того, как мы стали лучше понимать друг друга (в основном благодаря женщинам), ситуация изменилась.

Этот процесс идентификации и передачи постепенно развивался все больше и больше. Пьяный под забором сказал, что он другой. То же самое еще громче говорил кто-то из «общества» или бездельник из Парка, то же самое говорили художники, фрилансеры, богатые, бедные, верующие, агностики, индейцы и эскимосы, старики и заключенные.

Но сегодня они, и легионы других, трезво говорят о том, насколько мы, алкоголики, бываем, когда признаемся, что дело действительно серьезное». В опубликованных здесь историях вы можете найти мужчин и женщин, чей возраст, раса, сексуальная ориентация и многие другие характеристики могут быть схожи с вашими. Они пришли в АА и обнаружили, что это помогло им так же, как и тысячам тех из нас, кто думал, что они другие. Мы нашли помощь и друзей, с которыми мы можем идентифицировать себя и поделиться своим опытом друг с другом.Мы больше не чувствуем себя одинокими.

Меня зовут Глория, я алкоголик (афроамериканец)

Совсем недавно я встречался со своим другом из АА на большом собрании. Когда она прибыла, она сразу же направилась прямо сквозь толпу к тому месту, где я стоял и разговаривал. Комната была переполнена, поэтому меня очень удивило, что она так быстро меня заметила. На мой вопрос она ответила, что просто сразу ударила меня и все.

Не прошло и половины собрания - меньше часа, - как меня вдруг осенило: причина, по которой она меня сразу увидела, заключалась в том, что я был одним из трех темнокожих людей во всем переполненном зале. Как же я, с моей смуглой кожей и большой стрижкой афро, был удивлен, что она так быстро меня нашла!

Возможно, для вас это не кажется чем-то особенным, но для меня это фантастическое открытие. Когда я пришел в АА, я оказался в группе преимущественно белых людей и действительно все время чувствовал себя по-другому.Все было хорошо, когда мы говорили о том, чтобы оставаться трезвыми, но когда заговорили о том, кто, где стрижется или что-то в этом роде, я действительно чувствовал себя неудачником. Помню встречу, где одна женщина рассказывала, как она в пьяном виде ездила в Европу и продавала ценные бумаги, а другая, что у нее был тяжелый день, потому что она куда-то пропустила билеты на симфонический концерт. Потом я задумался, правильно ли я попал.

Первый раз я выпил, когда мне было 15 лет.Мужчина сказал, что даст мне два доллара, если я приготовлю ему завтрак, и я согласился. Затем он дал мне бурбон, который поднял мне настроение. Впервые я почувствовал себя действительно хорошо. До этого мне было очень плохо из-за конфликта со всеми окружающими меня людьми. Что ж, я очень быстро понял, что этот человек хочет большего, чем просто завтрак. Кое-как я из нее вышел, но с новой «изюминкой», которая должна была сопровождать меня долгие годы. Я был очень несчастлив дома.Это был тихий дом. Никто много не пил, и мои родители были очень религиозны. У меня была сестра, которая, как говорили, была красивее меня, и я помню, как специально притворялась больной, чтобы привлечь внимание матери. Но теперь у меня был алкоголь. Когда я пила, я чувствовала себя милой, красивой и любимой — по крайней мере, какое-то время.

Я продолжал пить, хотя почти каждый раз болел. Вскоре я решил, что мне нужен алкоголь, чтобы функционировать. В офисе я убедился, что алкоголь помогает мне печатать быстрее.Во время перерыва на кофе я выскакивал за стаканом как можно быстрее. Чашка быстро превратилась в четвертак. В каждый выходной день было много пьянства. В воскресенье вечером я лежал без сознания пьяный.

Однажды мне надоело. Я позвонил (белой) женщине, которая работала в моем офисе. Однажды, увидев, как меня тошнит в туалете, она дала мне брошюру АА. С тех пор я ненавидел ее, но, наконец, настал день, когда я был готов научиться не пить.

Она сказала мне, где проходит собрание ее группы и сказала, что встретит меня, если я захочу пойти Я согласился, но когда я увидел, что оно находится в подвале церкви, мне захотелось повернуть назад.Я давно не был в церкви и думал, что собрание там должно быть ужасным. Я был действительно болен. Три дня я питался только бульоном и, наконец, в день собрания АА перешел на куриный бульон. Ной пошел. Куда еще я мог пойти?

Как я уже сказал, АА показался мне прямым путем, но какое-то время я чувствовал себя по-другому. Большая часть группы была белой, и я чувствовал себя не так хорошо, как в других черных группах. Я думаю, что все негативные чувства, которые у меня были, когда я бросил пить, вернулись ко мне, как я уже упоминал.Я просто не чувствовал себя хорошо о себе. Во всяком случае, я никогда не чувствовал себя хорошо, наверное, поэтому я так быстро начал пить. У меня появился спонсор, и с тех пор дела пошли лучше, чем раньше. Я думаю, что мы, ааты, все носим с собой «зонтики», которые мы открываем друг над другом, когда кажется, что дождь льет больше на нашего соседа, а цвет нашей кожи на самом деле не имеет значения.

Сегодня мой лучший друг в АА — белая женщина из богатой семьи.У нее была гувернантка, потому что ее матери никогда не было дома. Она все еще играла в карты или что-то в этом роде. Моей мамы тоже никогда не было рядом, потому что она была занята на работе или в церкви, но в результате и я, и мой друг чувствовали себя нелюбимыми. Может быть, у нее была тысяча игрушек и только одна кукла, но чувство было таким же. Сегодня она воспринимает вещи и чувствует то же, что и я. Он также говорит, что я думаю, и наоборот. Мы чувствуем себя лучше с самими собой, чем с нашими семьями. Сегодня я хожу на различные собрания групп АА.Я не обращаю внимания на то, люди, которых я там встречаю, в основном черные или белые, или деление равномерное. Они просто Анонимные Алкоголики. Общение с другими важно для меня. Я думаю, что без него я всегда и везде чувствовал бы себя иностранцем. В программе АА есть «что-то» помимо тех различий, которые меня волновали.

Меня зовут Луи, я алкоголик
(79) Думаю, я всегда был алкоголиком. По крайней мере, я всегда пил алкоголь.Моя мать налила несколько капель виски в бутылку с теплой водой и дала мне, когда я был маленьким ребенком. И это было очень-очень давно. Я рано бросил школу и пошел работать в конку кондуктором и кучером одновременно. Тогда шесть билетов стоили 25 центов, столько же, сколько четверть ржи. Мне приходилось каждый день принимать трудное решение, взять ли первые 25 центов, которые я собрал, или вторые? В хорошие дни я соглашался отдать компании первые 25 центов и ждал, пока смогу продать 12 билетов, прежде чем останавливать трамвай перед пабом.В плохие дни я брал первые 25 центов.

Каждый раз моя служба в трамвае заканчивалась, когда я заходил в паб. Лошади было плевать на ожидание, мне было наплевать на пассажиров. Но компании было все равно, и через некоторое время она послала инспекторов, чтобы остановить меня. Меня так и не поймали, потому что до этого я уволился с работы.

Вот тогда я действительно начал катиться вниз. Я собрал и выпил. Я мог вращать свои зрачки так высоко, что, когда я открывал веки, были видны только белки моих глаз.Слепого всем жалко, особенно молодого, так что денег на выпивку у меня хватило. Однажды я уронил монету, которую мне дала женщина, и побежал прямо в канализацию, куда она и упала. Женщина поняла и стала звонить в полицию.
Я убежал и прыгнул на случайный уходящий поезд. В городе, где я вышел, я жил как нищий и пил. Я спал в общежитиях, подворотнях, тюрьмах. Почему-то, когда мне исполнилось 2 года, я решил пойти работать. Я устроился на железную дорогу и прожил на ней до самой пенсии (в семьдесят три года).Я был проводником товарного поезда. Когда я заперся в своей каюте, меня никто не видел и не знал, что я делаю, а основным моим занятием было пьянство. Я пил все: виски, джин, спирт, самогон, изобретения, лосьоны, духи. Раны уже зажили, но у меня все еще есть шрамы.

Не знаю, сколько раз в жизни меня арестовывали тридцать или сорок. Первый раз за попрошайничество.После выхода на пенсию меня 17 раз задерживали за пьянство. Железная дорога платила мне пенсию, и мне ничего не оставалось, как пить.Моя жена умерла. Моя замужняя дочь даже не хотела со мной разговаривать. Я жил один, без друзей, за исключением нескольких пьяниц вроде меня.

Когда мне было 79, меня снова арестовали. Только на этот раз все было иначе. Секретарь суда спросил меня, хочу ли я бросить пить. Я сказал «да», и он рассказал мне об Анонимных Алкоголиках и программе реабилитации алкоголиков, проводимой местным судом. Он спросил меня, не хочу ли я попробовать, и решил, что мне нечего терять, поэтому я начал ходить на собрания АА в суде.

На свое первое собрание я пришел с небольшим количеством вина, спрятанным за рубашкой. Седовласый мужчина по имени Джим сказал, что он алкоголик и пьет уже давно, но в АА научился не пить и как начать жить без алкоголя. Спросил, есть ли у кого вопросы. Я спросил, ожидает ли эта организация, что семидесятидевятилетний мужчина, который пил всю свою жизнь, сможет сразу бросить пить. Джим сказал, что если он это сделал, то и я смогу. Я подумал, что он может быть прав, поэтому полез за рубашку, достал гимнастку и отдал соседу.С тех пор я не пью. Сразу после того, как я начал ходить на собрания АА, в моей жизни произошло много изменений. Хорошие изменения. Самые милые люди в мире стали моими друзьями. Они мои братья и сестры.
Недавно, когда у меня случился сердечный приступ на собрании АА, они отвезли меня в больницу и были там со мной. Их дружба вытащила меня из болезни, когда даже врачи не могли мне помочь. Этим людям я обязан своей жизнью. Моя дочь теперь любит меня, и я могу смотреть на своих внуков и правнуков. День за днем ​​проходят годы, день за днем, и я понимаю, что впереди у меня не так много жизни.Меня это не беспокоит. Главное, чего я хочу, это умереть трезвым. Между тем, я стараюсь помочь тем, кто моложе меня, обрести трезвость и счастье, как это сделал я. Я им говорю: если я смог, то и вы сможете.

Меня зовут Падрик, я алкоголик (гомосексуал)

Семнадцать лет назад бородатый иностранец, сидевший рядом со мной в телевизионном зале одного из неблагоустроенных отелей нашего города, неожиданно повернулся ко мне и спросил, есть ли у меня проблемы с алкоголем.— Откуда ты это взял? Я ответил, полагая, что я физически трезв, просто немного шатаюсь и слегка не скоординирован. Он не ответил. Он потянулся к куртке, в которой было
. слава давно миновала, он вытащил грязную и потрепанную брошюру и сказал что-то о собрании, на которое я мог бы пойти сегодня вечером, если бы захотел, Он сказал, что там будут «хорошие люди, которые могли бы понять тебя». Он также упомянул о бесплатном кофе и пирожных, и это меня убедило.

Сегодня я благодарю Бога, мою Высшую Силу, за этот разговор.Каким бы холодным и тщеславным я ни был тогда, мне удалось отправиться по указанному адресу. Оказалось, что там проходило собрание АА. Именно там я впервые за много лет по-человечески познакомился с человеком, который впоследствии стал моим спонсором в АА.

Через несколько недель я снова начал пить и страдать семь лет. Опять же, благодаря Высшей Силе, я вернулся и недавно отпраздновал свою десятую годовщину трезвости на нашем еженедельном гей-собрании АА здесь, в моем родном городе.

Мой алкоголизм — старая история, как и мой гомосексуальность. Одно из моих самых ранних воспоминаний детства — это то, как я перекачал пиво отчима и залил его водой, чтобы он этого не заметил. Подростком я начал ходить в гей-бары. С самого начала мне очень нравилось приятное ощущение тепла после употребления алкоголя, хотя я всегда ненавидел его вкус.

Однако вскоре у меня начались проблемы с алкоголем. Я начал использовать алкоголь как поддержку и источник этого чувства тепла.Я пил, чтобы не бояться. Я понятия не имел о последствиях, но сегодня вижу, что с самого начала пил болезненно. Например, я помню, как мой хороший друг возмущался тем, что я пью, когда я едва вступал во взрослую жизнь. Я думал, что я просто необычный, и искал подходящих партнеров, как и другие, на подобных гей-встречах. Но сегодня я знаю, что пьянство быстро взяло верх и стало самоцелью.

До АА у меня было только пьянство и секс.Я механически использовал людей для обоих. Все они были безликими. Никто не был настоящим, меньше всего я! Мой спонсор был моим первым настоящим другом за долгие годы. Он помог мне почувствовать себя собой и развеял все мои опасения по поводу моей гомосексуальности или чего-то еще. В тот первый вечер он спокойно протянул мне человеческую руку и тем самым помог мне начать новую жизнь.

Сегодня я считаю, что в АА мы относимся друг к другу как семья.Я думаю, что все в АА, как гомосексуальные, так и гетеросексуальные члены Сообщества АА, — мои братья и сестры. Протрезвев, мы получаем шанс создать здоровые, новые контакты, заменив существующие, в которых мы навредили себе и другим. В сообществе есть люди, которых я действительно узнаю, люблю, разделяю с ними свои чувства, страдаю, когда они страдают, а иногда даже по-доброму противодействую им. Это настоящая, честная, взаимная отдача. Это то, чего я никогда не знал дома.

Я также рад, что чувствую эту особую близость АА к стольким людям. Это то, что я никогда не считал возможным раньше. На самом деле, в течение многих лет я был и остаюсь трезвым, посещая групповые собрания АА. Сегодня я знаю трезвых садомазохистов и трансвеститов в АА. Есть здесь и люди разной сексуальной ориентации. Важно только то, что все мы люди, все мы алкоголики и все мы одно целое.

Я никогда не скрывал, что являюсь гомосексуалистом ни внутри, ни за пределами АА.Это оказалось правильным решением для меня, но я знаю, что будет хорошо, если я не раскрою его. То, что мы делаем наедине и о чем говорим, не относится к сути АА. Наша Третья Традиция гласит: «Единственное требование для членства в АА — это желание бросить пить», и это сделало мое участие более важным с самого первого дня. Поверьте, если бы были другие требования - я бы ушла!

Меня зовут Эд, я алкоголик (атеист)

Я обращаюсь к этим алкоголикам к тем алкоголикам, которым трудно найти религиозный акцент в программе АА.Тем, кто не признает идею сверхъестественной силы, хочу сказать, что именно люди укрепляли меня всякий раз, когда мне требовалась помощь.

Я признаю, что мне нужно больше сил, чем у меня есть, чтобы избавиться от желания выпить. Я черпаю эту силу из силы добра, хранящейся в программе АА. Я истолковал частые ссылки на Бога в Двенадцати Шагах и в других местах как силу других людей.

Через полтора года «настоящей трезвости» — последние три года я пытался понять программу АА — со мной произошел несчастный случай.Я не свожу свое дело к наказанию за мои грехи и не настолько тщеславен, чтобы думать, что божество избрало меня мучеником. Мне, конечно, иронично, что инвалидом я стал после того, как протрезвился, а не в пьяном виде. Но это просто ирония, не более того.

Я глубоко верю в человеческую мораль. Я считаю, что с плохими рефлексами можно справиться добрыми делами. АА освобождает добро и обладает чудесной силой. На мой взгляд, эта сумма добрых дел есть Высшая Сила.

По словам начальника подразделения *: «В мире, который потерял или быстро теряет всякое убедительное представление о действии Бога, Притч.

* Христианская секта, которая признает, что Бог находится в одной личности, а не в форме Троицы — личного Бога, отвечающего за человеческие дела, — не следует утверждать, что единственная альтернатива дружественной человеку вселенной — это враждебная или сатанинская вселенная. Гораздо более вероятной альтернативой является нейтральный мир, где люди живут, работая над спасением, без надежды на рай и без страха перед адом.Люди могут понять, что жизнь имеет ценность не потому, что так приказало божество, а потому, что достижения добрых людей, сотрудничающих друг с другом с любовью и самоуважением, сами по себе являются ценностью и наградой».

Более двух лет я практически оставался в стороне, посещая лишь несколько собраний в год. К счастью, моя жена хорошо осведомлена об алкоголизме (благодаря ее бывшей семейной принадлежности), и у меня была возможность дискутировать с ней почти каждый день.Сейчас мы организовали группу АА, посвященную этим темам, которая каждую неделю собирается у меня дома.

Я не мог принять программу АА или получить реальную помощь, которую может предоставить членство в АА, пока не дал рациональной интерпретации этой программы. Я все еще атеист, но благодарен.

Я не хочу менять АА, потому что он помогает мне сам по себе. Я просто хочу, чтобы это эффективно привлекало рационалистов. Их участие может чудесным образом помочь в развитии сообщества.

Меня зовут Пол, я алкоголик (индеец)

Я вырос в небольшой индейской резервации в одном из наших западных штатов. На мою жизнь повлияли как хорошие, так и плохие качества обеих культур. Впервые я выпил в 12 лет, когда мы с другом ездили летом в город. Мы купили бутылку и нашли место, чтобы выпить. Я напился, "Я потерял свой фильм", я заболел, но мы вернулись за другим.Эмпирическое правило звучало так: «Когда ты пьешь, это значит, что ты напиваешься».

Меня отвезли в государственную школу на автобусе, где было сложно достать алкоголь. Я научилась пользоваться заменителями: нюхала клей, бензин, керосин, краску или лак для волос, пила лосьон после бритья и жидкость для полоскания рта, тоник для волос. Меня выгнали из школы и отправили к бабушке с дедушкой в ​​резервацию.

Мой дед хоть и необразованный, но был очень мудрым человеком. Он рассказал мне, какие трудности меня ждут, если я не получу образование.Поэтому я написал письмо в школу с просьбой дать мне шанс и пообещав стать лучше. От друзей, приехавших домой на каникулы, я узнал, что когда директор получил мое письмо, он созвал студенческий совет и прочитал его перед учениками.
Когда я пытался сделать что-то правильно, может быть, впервые в жизни, мои друзья смеялись надо мной. Это глубоко ранило меня, и я решил никогда больше не доверять и не полагаться ни на кого.

В 16 лет я уволился из запаса и поступил на флот.Дома в отпуске, мой первый опыт пребывания в заключении от пьянства. Я стал больше пить. У меня было больше денег, и я думал, что все пьют: сначала мои товарищи были новобранцами, потом мои товарищи по команде, и, наконец, я начал пить один, чего и следовало ожидать.

Потому что я был другим. Когда я пил, не было ни веселья, ни веселья, ни расслабляющего светского вечера с друзьями. Всегда были проблемы, когда я пил. Я видел причины своих проблем в том, что я индиец.
Мои коллеги по кораблю рассказали мне, что я делал в оцепенении. Я никогда не верил им. Было много шуток про индейца и огненную воду, меня называли Вахау. Я чувствовал себя виноватым и потерял самоуважение. Я начала бояться людей, одиночества, всего.

В 18 лет я оказался на улицах Сан-Франциско с пятьюдесятью центами и билетом на поезд до Лос-Анджелеса в кармане, с образованием ниже базового и без почетного освобождения от службы в военно-морском флоте.Я оказался в такой ситуации, потому что я индиец, вынужденный жить в белом мире. Некоторое время я «шлифовал мостовую», большую часть времени попрошайничал, не выпивая. Однажды ночью, когда я был на Центральной улице Чикаго, рядом со мной умер человек в бреду и конвульсиях.
В то время я думал, что ему следовало быть более мудрым и не пить так много. Если бы не милость Божия, я бы не поселился в этом городе, где живу по сей день. Меня задерживали, потому что я сорок раз был в состоянии алкогольного опьянения.


Здесь я тоже женился. Среди всех хороших событий, которые я пережил в своей жизни, одним из самых важных является влияние на меня моей жены. Мы узнали об АА из газетной статьи. Мы позвонили, и нас пригласили на первое собрание АА. Эти люди произвели на меня большое впечатление, и я семь месяцев изучал Большую Книгу. Однако в глубине души я не был готов.

И вот это случилось - я испытал худший напиток, который когда-либо случался со мной, и в то же время самый прекрасный, потому что он был последним.Я испытал величайший страх и чувство вины в своей жизни. Я подвел свою группу, я подвел свою жену, я разрушил образ, который создал. Но мне пришла в голову ясная и сознательная мысль: «Единственный человек, которого ты подвел, — это ты сам». Поэтому я вернулся и начал заново.

Вождь Иосиф племени Нез Персе посмотрел на свой народ и увидел, что они замерзли, измождены, одиноки, бездомны и побеждены. Он сказал: «Мы не можем жить так, как жили до сих пор. Мы должны начать новую жизнь.Возьмите лучшее от белого человека и лучшее от красного человека и начните с этим новую жизнь».

Я стоял перед дверью конференц-зала Анонимных Алкоголиков, полный страха, вины, раскаяния, стыда и поражения. Мне открыли дверь и пригласили войти.

Мой разум проясняется, и я вспоминаю учения своих предков; тогда я полагаю, что нашел то, что краснокожий лучше всего передает. Сегодня у меня есть друзья, программа Анонимных Алкоголиков и замечательная жена.Я чувствую, что нашел то, что лучше всего может передать избитый человек.

Меня зовут Диана, я алкоголик (15 лет)

В первый раз, когда я пришел в АА, я не мог быть алкоголиком. В 14 лет нельзя! Впервые я выпил в шесть лет. Как единственная девочка из трех братьев и сестер и самый младший ребенок, я могла делать все, что мне нравилось. Сегодня я считаю, что стал алкоголиком с первой рюмки, потому что с этого момента я строю свою жизнь по алкогольной модели.Я жил в страхе перед днем, в ненависти, обиде, в мире грез. Мне приснилось, что у меня шесть шкафов полных одежды и все девушки мне завидуют. На самом деле я был толстым, властным и ревнивым. Я ненавидел свою мать, потому что она шлепала меня и оставляла без рубашки, как мальчишки.

Мы уехали из моего родного города еще до того, как я пошел в четвертый класс. Мне было очень одиноко. У меня не было друзей, и я не мог завести друзей.Именно тогда я познакомился со своими сверстниками, которые курили, пили и принимали наркотики.
Родители умоляли меня, били, уговаривали. Но черт возьми! - это были люди, которые имели меня и никогда не хотели. Единственные, кто втянул меня во все эти годы несчастья. Пришло время отплатить им, сказал я.

Я начал принимать наркотики и пить. Моя жалость к себе достигла своего пика. Алкоголь и наркотики помогли мне избавиться от них. Ах, это было потрясающе! Секс также стал очень важным, потому что я хотел любви.С любовью!

Я думала, что семейные отношения — это моя проблема, поэтому я начала ходить в консультационные центры, церкви, к психоаналитикам. Нет, и это помогло, и я вернулся к алкоголю.

Я всегда хотел быть где-то своим. Что бы какая-то группа ни говорила мне делать, я делал. Однако мне это не нравилось, и я всегда уходил. Мое дно пришло, и оно сбило меня с ног. Я не стала опускаться ниже и отскочила от него.

Я связался с АА через знакомого наркомана.Она просто искала, чем бы заняться, поэтому не задерживалась там слишком долго. Я остался. Мне понравилась любовь, проявленная ко мне здесь.
Я нуждался в ней. Я продолжал пить, желая быть здесь, внутри, а не снаружи.

Наконец, через одиннадцать месяцев я начал "переписывать" программу. Все начало меняться, и это было действительно красиво. Сейчас у меня прекрасные отношения с родителями и другими людьми.
Любовь, которую я получаю, я передаю другим алкоголикам, которые все еще страдают.Бог — мой Бог — очень терпелив. Спасибо ему за это. Сейчас я худею и у меня все хорошо (весил 90 кг).

Старейшины все еще испытующе смотрят на меня, но я знаю, что я алкоголик и что это значит для меня. Иногда я чувствую себя отвергнутым, потому что молодежь в нашей группе в основном семейные пары, и они часто встречаются без меня. Если Бог даст, я женюсь года через четыре, и тогда не забуду пригласить и тех молодых людей, которые одиноки.

Мой отец все еще пьет, но я должен позволить всему идти своим чередом, как того хочет мой Бог.Может быть, Бог когда-нибудь найдет его. Я алкоголик, через два месяца мне будет 16.

Меня зовут Михаил, я алкоголик (священник)

Я римско-католический священник, священник с титулом прелата. Я тоже алкоголик.
Несколько месяцев назад я совершил рукоположение в священники. Месяцем ранее мне было
в большой юбилей - четыре года в А.А.

Почему я говорю, что моя годовщина в АА важнее, чем годовщина моего рукоположения? Потому что через АА моя Высшая Сила, Бог, не только спас мою жизнь и исцелил меня, но и дал мне новый образ жизни и безмерно обогатил мое священство.Сегодня, слава Богу и АА, честно и искренне, несмотря на невзгоды, я стремлюсь исполнить свое призвание так, чтобы это соответствовало воле Бога. Трезвость должна быть самой важной вещью в моей жизни. Без трезвости я бы немедленно вернулся к той жизни, которая у меня была в последние годы моего пьянства, - к жизни человека, который видит его только спускающимся.

Я считаю, что работаю ради удовольствия от работы как таковой, значительно расширяя свои занятия во многих направлениях, и все это для того, чтобы отвлечься от своего внутреннего «я».Алкоголь был наградой за напряженные усилия. Легкой отговоркой «много работаю, получаю массу удовольствия» я пытался объяснить пьянство, но оно становилось все более частым и продолжительным, вызывало прогулы, ложь, нечестность и безответственность.

Измученный повторяющимися чувствами стыда, вины и депрессии, я обращался за помощью к врачам и священникам - безрезультатно. Пробовал медитировать, отдыхать, менялся местами. Ничего не помогло.

Меня охватили уныние и отчаяние.Таким образом, жизнь, мотивированная прежде возвышенным
идеи, большой энтузиазм, теперь почти полностью замкнутый круг: бутылка - и я сам.
Вот священник, раб Божий, поклонился другому хозяину - спиртному.

Тогда где-то глубоко внутри себя, окутанный тьмой, потеряв надежду и чувствуя себя беспомощным, я закричал о помощи. Только теперь я был готов быть трезвым любой ценой. И Бог услышал мой крик и дал мне ответ.

После стационарного лечения я посетил свое первое собрание АА.Затем я присоединился к группе священников-алкоголиков и регулярно посещал эти собрания. Я также посещал открытые и закрытые собрания мирян. Я слушал без предрассудков.
Я стал активным в действии. Кроме того, я провел шесть месяцев на психиатрическом лечении.

Каждый день, день за днем, только сегодня, всего час, я сдерживала свою первую рюмку. Предложения АА проложили путь в моей жизни. Как это ни парадоксально, я нахожу себя трезвым, когда помогаю другим достичь этого.
На мне лежит ответственность за то, чтобы всякий раз, когда кто-либо, куда бы он ни звал на помощь, ему протягивали руку помощи. То, что я получил бесплатно, я должен отдать бесплатно.

Я уверен в одном: сегодня воля Божья для меня, чтобы я оставался трезвым в течение 24 часов. Он заботится об остальном. Если я буду придерживаться этого пути жизни АА, день за днем, до конца своей жизни, я буду молиться (но будьте осторожны, чтобы не желать этого только из эгоистичных побуждений) и верить, что Божья благодать через Его милосердие сделает меня таким слугой, которого Он хочет иметь.

Меня зовут Мария, я алкоголичка (лесбиянка)

Я алкоголик, мне 27 лет, я женщина.
Я гомосексуал. Я был трезв в замечательном Сообществе АА в течение 17 месяцев и в течение
раз. Впервые за много лет я начал улыбаться, смеяться и по-настоящему заботиться о других.

После десяти лет пьянства, жизни в страхе, одиночестве и отчаянии я подошел к двери своей первой встречи с АА.В первые месяцы трезвости я старалась следовать рекомендациям. Я ходил на многие собрания АА, постоянно посещал одну из групп и нашел спонсора, чью трезвость я уважал. Но все это время я жил в страхе — страхе, что моя гомосексуальность раскроется, страхе, что мои товарищи по АА отвергнут меня, страхе, что я останусь один, чтобы бороться со своим алкоголизмом в одиночку. Этот страх так приблизил меня к моей первой рюмке, что я понял, что никогда не смогу достичь трезвости, на которую так надеялся.Я стал опасаться своих друзей в АА. Мои страхи и тревоги оказались большей проблемой, чем алкоголизм.

Однажды я услышал вопрос от ведущего: «Готовы ли вы сделать все возможное, чтобы достичь трезвости?» Был ли я готов? Кто поймет мою ситуацию? Кому я могу доверять? Отчаявшись, я пошел к своему спонсору. Плаксивый, потный, трясущийся, я с великой болью узнал свою тайну. Я сидел, ожидая приговора или жеста осуждения. Мой спонсор любезно улыбнулась и сказала, что она тоже алкоголичка, как и я, и постарается мне помочь.

Каждый вечер я благодарю свою Высшую Силу за эту программу, которая позволила мне спасти свою жизнь. Принципы преобладают над личными амбициями. «Единственное требование для членства в АА — это желание бросить пить», — говорится в Третьей Традиции, и для каждого, кто нуждается в помощи, есть место. Здесь есть место для меня. Я думал, что я особенный, что в этом мире мне негде искать помощи. Но благодаря АА я нашел путь к полноценной, счастливой жизни.

Меня зовут Джордж, я алкоголик (еврей)

Некоторое время назад в нью-йоркском метро появился четырехцветный яркий плакат, на котором изображен типичный ирландский полицейский, берущий вкусный, изысканный сэндвич с ржаным хлебом Леви, подписанный: «Не обязательно быть евреем, чтобы любить хлеб Леви».

После того, как прошел десяток станций метро и в голове сцепились ржавые шестеренки, все дело в этом ирландском полицейском из рекламы (теперь в моем воображении он стал католиком, ирландским полицейским по имени ОйТул, с резким акцентом, четырнадцатью детьми и бабушкой в Килкенни) перевернулся вверх ногами.

Однажды вечером во время разговора с близким другом из АА (его имя настолько ирландское, что я опущу здесь его инициалы для анонимности) после открытого собрания АА, на котором женщина и двое мужчин говорили с акцентом, похожим на акцент персонажей в пьесах Леди, поставленных Грегори. у Abbey Theatre, у меня появилась отличная идея.

«Из собственного кармана, — сказал я другу, — я заплачу этому рекламному агентству за плакат, который будет распространен среди всех групп АА в нашем районе.На нем будет полноцветная фотография меня, когда я выпиваю из бутылки виски, будучи пьяным. Под этой фотографией с моими чертами лица, которую мой друг однажды назвал «лицом Авраама», я бы подписал: «Не обязательно быть ирландцем, чтобы быть алкоголиком».

Миф о том, что мало евреев алкоголиков, по крайней мере, по моему опыту, является отпечатком пальца. В моем городе, где проживает больше евреев, чем во всем Государстве Израиль, их присутствие на собраниях АА вполне ожидаемо: они составляют 50% многих групп в этой части страны, они также собираются в других группах, и многие нас можно встретить даже на собраниях в районах, где мало евреев.

Другой миф заключается в том, что у евреев никогда не существовало традиции общественного пьянства и пьянства, а значит, евреи лишены того особого «чего-то», что превращает пьяницу в алкоголика. Ерунда! Идиш знает отличный термин для обозначения выпивки - "шикер" - и когда он используется как существительное "шикер", каждый еврей в городе знает, о чем он говорит!

Серьезно, я думаю, мы, евреи-алкоголики, особенно склонны к чрезмерной раздражительности по поводу нашего еврейства, хотя прикрываем это слабое место равнодушием - знаменитое семитское пожимание плечами.Эта черта может помешать многим несчастным евреям участвовать в нашем общении, к их счастью и к нашей утрате.

Я думаю о подруге, погруженной в мучения прогрессирующего пьянства. Моя жена (тоже член АА) и я пытались познакомить ее с программой АА в течение почти двух лет. Все его объяснения сводятся к одному предложению: «Хорошие еврейки не алкоголики».

Возможно - Руфь - многие хорошие еврейские женщины не алкоголики.Но то же самое можно сказать о «хороших евреях», «хороших лютеранках», «хороших методистах», «хороших итальянцах», «хороших девушках из Вассара» или просто «хороших девочках» или «хороших мальчиках».

Нет ничего «сочувствующего» алкоголику в борьбе с этой болезнью, в АА для нас не имеет значения, насколько вы хороши, или вы иудей, христианин, мусульманин и т. д. Это правда, что мы заканчиваем большую часть наши встречи с молитвой «Отче Наш», но даже атеисты редко выступают против этой формы.
Вождь обычно говорит: «Пусть все, кто хочет, говорят «Отче наш» вместе со мной».

Когда я был в "тяге", я был не евреем, а американцем, мужчиной. Я был просто пьян, никого не любя, никого не уважая и никем не уважая, меньше всего себя самого.

Нет, Рут, тебе не обязательно быть еврейкой. Но это может помочь вам. Я думаю, это помогло мне принять истину, что я принадлежу к одной из многих групп меньшинств, и сегодня я трезв, слава Богу, мои отцы и люди всех мастей, которые являются Анонимными Алкоголиками.

Мое имя известно, я алкоголик (кинозвезда)

В начале своей профессиональной карьеры я брался за любую работу, чтобы иметь достаточно еды и арендной платы, а в свободное время я изучал актерское мастерство. Пьянство в то время не имело значения. Затем пришел успех первого фильма, и все изменилось. Это был прыжок, после которого все добрые люди, до сих пор известные мне только на слух, стали звать меня по имени и настаивать, чтобы я пришел к ним на вечеринку, устроил обед или встретил их в «Z1» в Каннах. или Венеция.Практически в самом начале был задан вопрос - что бы вы хотели выпить?

Иногда я выпивал слишком много, но так делают многие. Обычно я не пил во время съемок, только по случаю короткого отпуска между фильмом и фильмом. Но постепенно я обнаружил, что когда я поздно прихожу домой, после целого дня работы в студии, мне помогает «шнапс» и таблетка заснуть. В одно ужасное утро я думала визажисту, что его сейчас тошнит. Он долго и внимательно смотрел на меня, прежде чем сказать: «Должно быть, я старею, моя дорогая.Не может же быть, что эти круги под глазами становятся больше, не так ли?»

Это был шок, но, подумав, я решил, что мне, видимо, нужен отдых. Для каждого последующего кризиса я использовал такое же простое средство — новую диету, другой тип таблеток, нового мужчину, больше работы или короткое пребывание на курорте.

Самым шокирующим для меня была заметка в социальной хронике, которая начиналась со слов: «Кто из голливудских дам доставляет больше всего хлопот режиссеру и продюсеру опозданием, нервозностью и забыванием роли?»Это была анонимная записка, в ней не упоминалось, кто это был, но детали в ней недвусмысленно указывали на меня. Я так разозлился, что разозлился и впервые попал в больницу, очевидно, по вине журналиста.
Меня приняли под вымышленным именем, но уже через десять минут я орал на медсестру: «Вы знаете, кто я?» и сказал ей.

В больнице, пока я был перегружен лекарствами, ко мне пришли две женщины из АА.Я подозревал, что моя слава произвела на них не меньшее впечатление, чем на нее. Я слушал их изящно, но только один раз. Я не хотел больше разговаривать с такими милыми маленькими апостолами, как они.

Мой менеджер и друзья со мной согласились. Ваш случай другой, сказали они. Годами они защищали меня от последствий моих собственных действий. Теперь я думаю, что это продлило мою болезнь, но они их не винят. Они делали то, что считали лучшим для меня, и то, что я хотел от них.

Потом мне предложили главную роль. Я не пил это правда, но брал много разных
таблетки. Мы сделали три серии пробных снимков. Если вы посмотрите на отдельные кадры, то увидите, что
один раз я был на стимуляторах, другой раз на транквилизаторах, а в третий раз на собственной идее галлюциногенной смеси. После этого предложения просто перестали поступать. У меня была плохая репутация среди работодателей в театре и кино.

По настоянию друга я пошла к психиатру, замечательной женщине с большими познаниями в области алкоголизма, как я это знаю сейчас.Под моими обидами у меня был настоящий страх и потребность в помощи. Давным-давно я прошел стандартную голливудскую психиатрическую экспертизу, потому что это было модно, и многие из нас считали, что это помогает актерскому мастерству. Но женщина-психиатр в Нью-Йорке выбрала другой подход. Я начал любить ее и доверять ей, когда взорвалась бомба: она хотела, чтобы я пошел в АА и на групповую терапию. Я не мог представить себя в АА или какой-либо другой группе. Что скажут люди?

И все же я был в ужасе, я чувствовал, что мне скоро конец.Так что я, несчастный, посетил несколько собраний АА, парик, очки и сбежал до их окончания. На сеансах групповой терапии я объяснил, что характер моей работы требует посещения вечеринок, хороших ресторанов, распития вина и что я часто веду дела с важными людьми за элегантно накрытым столом в моем французском замке, известном своими подвалами. Я сказал, что в этих конкретных обстоятельствах такое культурное пьянство действительно является профессиональной необходимостью.

Кто-то посмотрел на меня с изумлением и сказал: «Ты говоришь чепуху».Наступило долгое молчание. Я с усилием улыбался. «По крайней мере, эти бедные члены АА не глупы», — продолжил он. «Они достаточно умны, чтобы сказать, что у них проблемы с алкоголем, и начать что-то с этим делать. А минуту назад ты говорил так, как будто в тебе уже не было ни ума, ни смелости».

Он подождал, пока оно впитается во мне, а затем мягко добавил: «Но я надеюсь, что вы не пропустили ни одного,
ни второй. Разве ты не хочешь чувствовать себя лучше, быть счастливой?»

Я был потрясен, и это немного прояснилось.Он был прав. Независимо от того, что я думал о членах АА, они определенно умели оставаться трезвыми, а я нет.

С тех пор я верю, что мое "как" стало реальностью. Мне больше не нужно играть в АА, я знаю, что я просто еще одна женщина, выздоравливающая от алкоголизма. Да, были трудные времена.

Другим членам АА потребовалось некоторое время, чтобы увидеть во мне такого же алкоголика, как и они. Поначалу некоторых ослеплял образ кинозвезды, который у них ассоциировался с моим именем (стенд, без которого я теперь могу жить), некоторые просили у меня автографы.Для моего же блага я научился не позволять своему эго расти из-за оказываемого мне внимания (а оно и так велико) и не злиться по этому поводу. Я упорно стараюсь вести себя любезно и направлять разговор на вопросы АА. Это помогает во всем мире. Когда я работаю волонтером в одном из наших контактных офисов, это даже помогает в работе с новичками, ищущими помощи. Иногда кто-то из них спрашивает "Тебе не пора...?"

Затем я отвечаю: «Да, я алкоголик, но я также алкоголик, работаю над тем, чтобы вылечиться от этой болезни».Моя карьера расцвела неожиданными поворотами и даже новыми успехами. Сегодня я чувствую себя лучше, чем когда-либо, на голливудских вечеринках или потягивая минеральную воду Peniera в парижском ресторане. Кстати, я заметил, как много людей не пьют алкоголь, по крайней мере, не так, как я приписывал всем артистам.

Как-то вечером я смотрел по телевизору фильм, снятый со мной в Европе в худшие времена пьянства. Я делал англоязычный саундтрек к нему в Нью-Йорке всего через год после того, как протрезвился в АА.Наблюдая за ним, я нервно смеялся, потому что видел шаткую, пьяную игру, а слышал себя совершенно трезвым. Мне гораздо лучше на работе, когда я трезв.

Меня зовут Фил, я алкоголик (низкий уровень)

Напуганный, заносчивый, взрывной, полный обиды на людей, Бога и мир (но втайне надеющийся, потому что, может быть, мне помогут те странные люди, которые заявляют, что нашли способ бросить пить) - таким я был на протяжении семи лет назад при моей первой встрече с А.А.


Я был напуган, потому что годы пьянства и бредовых галлюцинаций привели меня к страшному существованию нищего нищего, к голодному алкоголю и ночевке в подворотне. Я вонял. У меня не было сменной одежды, да и не хотелось ее вообще. Все потерял, все выпил. Должность преподавателя плюс сотня других, которые у меня были. Мне не для чего было жить, но я также боялся умереть.

Мое высокомерие основывалось на твердой уверенности в том, что я лучше всех остальных.В конце концов, я был одаренным писателем, не так ли? Я не написал ни одной читаемой строчки текста в течение многих лет, но я думал, что мои работы не были опубликованы, потому что меня неправильно поняли и подвергли дискриминации. Так прошла вся моя жизнь. Этого никто никогда не понимал. Никто и представить себе не мог, что это чувство, терзающее мое сознание, страдание и одиночество, наполняет мою душу. Я был черным и умным, и мир продолжал отвергать меня из-за этого. Я ненавидел этот суровый мир и его Бога.Мой гнев был ошеломляющим, и только потому, что боль и болезнь, в конце концов, перевесили его, я смог сесть на свою первую встречу с группой чистых, внешне счастливых, в основном белых парней, называющих себя алкоголиками.

Мне дали кофе и собрались вокруг меня. Они были достаточно честны, чтобы не делать вид, что не видят, как трясутся мои руки. Они посмеялись и сказали, что это пройдет. Я слушал их с трудом. Они сказали, что алкоголизм — это болезнь физическая, душевная и духовная, неизлечимая болезнь, которую можно остановить, воздержавшись от первой рюмки и выздоровев.Я глотал все это с благодарностью, судорожно, умирая от жажды.

И все же были в той воде капли горечи, терзающие сомнения, поможет ли она мне? Ведь, в отличие от этих людей, я был осужден обществом на прозябание черного убогого головореза. Лечение в психиатрических отделениях многих больниц подтвердило мои прежние подозрения, что острое опьянение связано с моей неспособностью приспособиться к враждебному миру, в котором я был вынужден жить.Религия преследовала меня с детства, создавала больше страхов и запретов, а значит и больше поводов выпить. Слово Бог висело на стенах конференц-зала, расположенного в церкви, и я всерьез сомневался, что эти набожные, белые, состоятельные алкоголики имеют хоть какое-то представление о тех серьезных проблемах, которые вынуждают их пить исключительно блестящий черный сплэш.

После многих встреч я пришел к некоторым основным принципам, которые не только спасли мне жизнь, но и постепенно изменили мою жизнь.Я узнал, что все мы, алкоголики, независимо от того, кто мы и откуда, пьем так, как пьем, по одной главной причине — нашему алкоголизму.
У нас есть болезнь, которая мешает нам бросить пить, когда мы опустошаем первый стакан. Наша болезнь глубокая и прогрессирующая, она постоянно поражает ментальную и духовную ткань нашей личности. Мы должны гарантировать, что это будет навсегда остановлено посредством реализации программы АА, если мы хотим достичь и поддерживать трезвость.Польза от трезвости значительна, и со временем она также развивается по мере того, как трезвость противодействует болезни. Самая главная польза для меня — это освобождение из тюрьмы собственной уникальности, порождающей страх.

Меня зовут Джим, я алкоголик (высокое дно)

Я был одним из тех пьяниц, которые никогда не видели тюрьму изнутри, и у меня никогда не было судимостей за какие-либо правонарушения, которые могут быть связаны с алкоголем.Меня ни разу не госпитализировали ни по какой причине. Пьянство не лишило меня работы и жены.

Моя любимая фраза: «Я могу бросить, когда захочу». Я дошел до того, что начал в это верить. Я смог бросить пить во время Великого поста, за исключением последнего раза, непосредственно перед тем, как начать программу АА. Я верил, что Бог накажет меня сильнее в следующей жизни, если я не искуплю свои грехи как-то здесь, на земле. Воздержание от употребления алкоголя было самым суровым наказанием, которое я знал.Полная решимость, упрямство, сила воли и эгоизм помогли этому случиться.

Настойчивость была частью моей натуры. Когда я решился, ни огонь ада, ни потоп не могли меня остановить. Много раз во время Великого поста моя жена поощряла меня пить, потому что я становился неприятностью для нее и детей, если я не пил.

Все мои друзья знали, что я всегда бросал пить во время Великого поста. Их неискренние восторги помогали мне выносить все эти дни и ночи.Страх перед тем, что они могут сказать или подумать в случае моей неудачи, удерживал меня от воздержания до Пасхи.
Я жил за счет лестных замечаний жен моих собутыльников: «О, если бы мой Джек (будь то Торн или Стив) мог остановиться так же сильно, как и ты». И моя жена, должно быть, подумала: «Если бы они только знали, чего мне стоит его трезвость».

Я также был самым талантливым парнем в мире, в компании, в которой я работал, в отделах, где я работал, и дома, как глава семьи.

У меня была только одна проблема, которую было немного сложно понять, а не просто решить. Часто, просыпаясь утром, когда я чувствовал себя разбитым и больным, я говорил и обещал себе, что больше не буду таким глупым. Так почему же я должен делать то же самое потом и снова быть глупым? Почему я не мог остановиться на стакане-другом, как это делают некоторые мои друзья? Почему я почти всегда так или иначе думал об алкоголе? Почему я не мог заснуть, пока не был готов хотя бы наполовину?

Что я буду делать со временем, если брошу пить? Что люди скажут или подумают, если я уйду? Что скажут клиенты? Как насчет Рождества, Нового года и моего дня рождения без алкоголя? Как получается, что я не могу бросить, когда хочу, хотя всегда говорил, что могу? Почему я так много лгу? Я устал лгать.Я устал пытаться быть кем-то другим. Мне было больно от мысли, что я пристрастился к алкоголю, как наркоман.

Одним прекрасным субботним днем ​​В июле, когда мне было 34 года, я сказал священнику, что причиной моих бед, вероятно, был алкоголь. Я никогда и никому раньше не признавался в подобном. Священник посоветовал мне попробовать АА.

Я думаю, что одна из замечательных, но простых вещей в АА заключается в том, что мне не нужно было бросать пить, в том смысле, что я понял, что нужно бросить, прежде чем «купить» программу.Думаю, если бы он имел в виду бросить пить, как я это понимал раньше, я бы сегодня не был трезв.

АА учит нас, как жить без алкоголя, как он нам не нужен и как он усугубляет наши проблемы. Для многих из нас абсолютно естественно благодарить других людей за то, что мы получаем. Так что спасибо за величайший подарок, который я когда-либо мог получить - 24 часа трезвости.

Меня зовут Джейн, я алкоголик (агностик)

Мои родители дали мне веру, которую я потом потерял.Нет, это не было религиозной верой, хотя я и был подвержен учениям двух сект. Ни то, ни другое мне не навязывалось, я просто бросил скуку, и моя хрупкая, поверхностная Вера в Бога угасла, когда я попытался подумать о ней глубже.
То, что дали мне родители, и через любовь ко мне, и через уважение к моей индивидуальной самобытности и праву выбора, так это веру в людей.

Когда я стал самостоятельным, у меня все еще было ощущение, что я окружен доброй заботой.Начальство обращалось со мной как с вежливым учителем. Парадоксально, но моя счастливая судьба временами утомляла меня. "Что это?" - спросил я себя. «Я вызываю родительские инстинкты». Потому что во мне был элемент борьбы с собственной верой в людей. Это был сумасшедший, надменный идиот и стремление к полной независимости. Я всегда была крайне застенчива со сверстниками, и даже тогда правильно интерпретировала себе это явление как симптом эгоизма, что другие не подтвердят мою высокую самооценку.

Это воображение явно не касалось меня как пьяницы.Я часто подозреваю, что глупец губит столько же алкоголиков, сколько и алкоголь. Просить помощи? Какая идея! Настал день, когда мой идиот был раздавлен (временно), и я действительно попросил помощи у незнакомых людей. Но тупица, усиливавшаяся по мере улучшения моего здоровья, помешала моим первым двум попыткам приблизиться к АА. После очередной неудачи в моих попытках контролировать употребление алкоголя я наконец нашел
. свою беспомощность и по-настоящему присоединился к АА.

Мне посчастливилось быть в группе, работающей над закрытой встречей по 12 шагам.У большинства участников были свои представления о своем личном Боге. Атмосфера веры, окружавшая меня там, была настолько ясной, что временами я был близок к тому, чтобы присоединиться к ней. Мне никогда не удавалось, но каждое обсуждение открывало мне новые глубины значения Двенадцати Шагов.

На втором этапе «Сила, более могущественная, чем мы» означала АА для меня, а не только для тех участников, которых я знал. Она отмечала всех нас повсюду, разделяя наши заботы и тем самым создавая духовный источник, более сильный, чем каждый из нас мог бы обеспечить по отдельности.

Третий шаг в самом начале был для меня способом в первые дни трезвости чувствовать себя недооцененным по утрам, сидя у окна в дни, которые всегда казались солнечными, без фиксированных перспектив работы, но при этом чувствуя себя абсолютно счастливым и доверчивым. Затем этот Шаг стал радостным принятием своего места на земле. Я не знаю, Кто или Что управляет всем этим "шоу", но я знаю, что это не я. И я также рассматривал Третий Шаг как хороший путь
. мышление, эффективный подход к жизни: «Если я начну паниковать, бороться и бороться с соленой водой, я утону.Но если я потянусь с уверенностью, это удержит меня на плаву».

Хотя в Четвертом Шаге не упоминается Высшая Сила, для меня слово «моральный» имеет значение греха, который, как я понимаю, является оскорблением Бога. Поэтому вместо этого я совмещал проверку совести с попытками честно проанализировать свой характер — списывал те черты, которые могли ранить людей.

Я не уверен, что работал над Шагами сознательно, но несомненно, что они повлияли на меня.Примерно на четвертом году трезвости обычный случай внезапно заставил меня осознать, что моя застенчивость исчезла. «Я чувствую себя в этом мире как дома», — сказал я себе в изумлении. Сейчас, восемнадцать лет спустя, я чувствую то же самое. Во всех жизненных вопросах польза опыта АА устранила вред, причиняемый активным алкоголизмом.

Что преодолело (на время) мою гордость и сделало меня доступным? Лучший ответ, который приходит мне на ум, это то, что мой отец называл «силой жизни».(Он старый врач, который не раз видел, как действует эта сила, то усиливаясь, то часто ослабевая.) Я верю, что сила есть во всех нас, она оживляет все существа и вызывает вращение небесных тел. Метафора с соленой водой для Третьего шага выбрана не случайно, для меня океан является символом этой силы. Я ближе всего к Одиннадцатому Шагу, когда могу созерцать беспрепятственный горизонт с палубы корабля. По сравнению с этим я крошечный, и я радостно спокойно чувствую, что являюсь частью чего-то великого и непознаваемого.

Но разве океан не слишком крутой символ? да. Неужели я думаю, что его зрение видит забор, что он заботится о судьбе всех существ? Я с ним разговариваю? Нет. Однажды, под конец своего опьянения, я сказал три слова Нечто Нечеловеческому. В темноте я встал с кровати, опустился на колени, сложил руки и сказал: «Пожалуйста, помогите мне», затем пожал плечами и спросил: «С кем я разговариваю?» И я вернулся в постель.

Когда я рассказывал об этом одной из своих спонсоров, она сказала: «Но Он ответил на твою молитву».Может быть. Но я этого не чувствую. Я не читал и теперь не объясняю мистические переживания чистой логикой. Если бы вы могли логически доказать мне, что есть личный Бог, а я не думаю, что это возможно, то я бы не захотел говорить с существом, существования которого я не ощущаю. Если бы я мог логически доказать вам, что Бога нет — а я знаю, что не могу, — ваша истинная вера не поколебалась бы. Другими словами, человеческий разум не может постичь вопросы веры. Есть ли что-то за пределами досягаемости человеческого разума? Да, я так думаю.Там что-то есть. А пока мы все здесь вместе. Я имею в виду всех нас, людей, а не только алкоголиков. Мы нужны друг другу. Теперь мы все уникальны вместе.

Во всех различиях между рассказами в этой брошюре, заметили ли вы общие черты, которые присутствуют во многих из них? Даже в четырех утверждениях:

Луи: «Они мои настоящие братья и сестры». Падрик: «Мы все люди, мы все алкоголики, и мы все вместе в АА».Мэри: «…есть место для всех, кто нуждается в помощи». Джордж: «…спасибо всем, кто состоит в Анонимных Алкоголиках».

Эта тема до сих пор проходит через наши встречи и в нашей литературе; концепция сообщества и обмена друг с другом. Глория говорит: "...мы СПИД, носим с собой "зонтики", которые открываем друг перед другом..." Рано или поздно большинство из нас начинают проповедовать эту правду о нашем Сообществе.

В некоторых крупных городах проходят собрания для полицейских, геев и лесбиянок, священнослужителей, врачей, испаноязычных, начинающих и только для женщин.Посещение одного из них может облегчить поиск своего пути на раннем этапе, когда мы новички в АА, но, по-видимому, наиболее счастливого и продолжительного выздоровления достигают те, кто посещает всевозможные собрания, а не только специальные собрания.

Мы обнаружили, что не очень хорошая идея ограничивать наш круг в АА такими же людьми, как мы. Такая сегрегация нездорово подчеркивает нашу «уникальность». Мы считаем, что гораздо веселее и полезнее войти в основное русло жизни АА и взаимодействовать со всеми, а не только с «другими» людьми.

Вот кто мы. Мы все разные. Все. Но мы все тоже алкоголики, вместе трезвеем в АА. В этом мы больше похожи, чем отличаемся друг от друга. Здесь, в АА, мы находим одаренную человечность, которая позволяет нам жить в самых разных обстоятельствах и реализовывать свою обособленную и индивидуальную судьбу. Мы приглашаем вас посетить нас.

Этот английский перевод предназначен только для вашего личного просмотра и использования и не может быть воспроизведен, загружен, распространен или скопирован иным образом.

Мы являемся официальным лицензиатом произведений, охраняемых A.A.W.S. в Польше, и мы уполномочены публиковать этот конкретный перевод на веб-сайте aa.org.pl

. .

Смотрите также

     ico 3M  ico armolan  ico suntek  ico llumar ico nexfil ico suncontrol jj rrmt aswf